Via Leo bereikte ons het nieuws dat Stan Quirynen overleden is.

Stan was medestichter van de club en ook een tijdje bestuurslid.

Samen met Flor Melis en Fons Somers waren zij de overblijvers van de KWB voetbalclub die als voorbereiding op het voetbalseizoen op dinsdagavond liepen en waarbij de eerste lopers zich aansloten vanaf september 1976.

Zonder Stan had er nooit een DAL geweest.

Stan was volgens Leo een doorzetter, speciaal bij het lopen naar Scherpenheuvel. Dat heeft hij een vijftal keren gedaan.

Hij is ook de enige tot nu toe die vanuit Scherpenheuvel op eigen kracht is terug gekomen. Een keer met de voetgangers de volgende dag en een keer met de fiets.

Onze gedachten gaan uit naar de familie van Stan.

Het eind klassement van het Kempisch criterium editie 2023 is beschikbaar. Ik zou van de gelegenheid gebruik willen maken om iedereen te bedanken voor een geslaagde organisatie: atleten, toeschouwers, jury leden en helpers die zondag of zelfs het hele weekend hard gewerkt hebben om editie 2023 van deze meeting tot een succes te maken!

In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2023-2024 reeds op. De renovatie werken aan de piste zijn net op tijd afgerond zodat we de atleten op een nieuwe piste kunnen ontvangen. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen opstarten.

1. Benjamins (2015-2016) en pupillen (2013-2014)
• Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2011-2012)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
• Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 1 oktober in de ochtend (sporthal Mariagaarde - van 09u00 tot 11u00)
3. Kadetten en ouder (2010-...)
• Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
• Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
• Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
• Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 5 september!

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn aangepast voor het nieuwe seizoen 2023-2024.

In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2023-2024 reeds op

1. Benjamins (2015-2016) en pupillen (2013-2014)
• Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2011-2012)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
3. Kadetten en ouder (2010-  )
• Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
• Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
• Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 5 september!

In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2023-2024 reeds op

1. Benjamins (2015-2016) en pupillen (2013-2014)
• Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2011-2012)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
3. Kadetten en ouder (2010-  )
• Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
• Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
• Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 5 september!

Afgelopen weekend werd in Mechelen het provinciaal kampioenschap estafette georganiseerd.

Lees zeker ook het bericht over de DAL afstandslopers op de recreanten website. In de sprint estafettes waren verschillende Micos team atleten geselecteerd.

Bij de scholieren jongens 4x100m liepen Rune, Simon en Toon naar goud in een tijd van 47"54. De scholieren meisjes 4x100m eindigden op de tweede plaats, goed voor de zilveren medaille rond de nek van Sien en Julie S.

Proficiat aan alle atleten voor deze knappe prestaties.

Afgelopen weekend werd het Provinciaal kampioenschap outdoor georganiseerd. Voor de Micos team atleten de eerste wedstrijd van het nieuwe outdoor seizoen.

Op zaterdag kwamen vooral de meisjes in actie op de korte sprint nummers in Turnhout.

Bij de kadetten wist Fiene zich te plaatsen voor de finale van de 100m, hierin kwam ze tot de vijfde plaats in een nieuwe besttijd van 13"38. Fiene werd ook nog vijfde op de 200m in een nieuwe besttijd van 27"73.

De scholieren meisjes werden op de 100m met een uitzonderlijke situatie geconfronteerd. Sien en Julie S. liepen in de reeksen exact dezelfde tijd van 13"60, goed voor een gedeelde zevende tijd tot op de duizendsten. De zevende tijd gaf normaal recht op een finale plaats, maar omdat ze beiden exact dezelfde tijd hadden, moest bij lottrekking bepaald worden wie van beiden in de finale mocht aantreden, want de piste in Turnhout telt maar 7 banen. Uiteindelijk kwam hier Julie S. als winnares uit de bus, en zo kon zij zich in de finale nog verbeteren tot 13"57 en een zesde plaats!

In de 200m bij de scholieren meisjes wist Sien net sneller te lopen dan Julie S., respectievelijk 27"67 en 27"74, goed voor de vijfde en zesde plaats.

Maar los van deze top-8 plaatsen wisten de meeste atleten hun besttijd significant aan te scherpen, daarom een dikke proficiat voor de kadetten meisjes Fien, Gloria, Kaat, Amber en Julie C. bij de scholieren meisjes.

Op het einde van de eerste dag kwam Matthias dan nog in actie op de 400m bij de senioren heren. Hij wist de eerste plaats en titel van Provinciaal kampioen te behalen in een tijd van 49"77.

De tweede dag kwamen de jongens in actie op de korte sprint, en Simon DR ook in het discus werpen en kogel stoten in Merksem.

Bij de kadetten wist Joost zich te plaatsen voor de finale van de 100m, hierin werd hij vijfde in 12"75. Later op de dag wist hij deze plaats ook te bemachtigen op de 200m, zijn tijd 26"31.

Bij de junioren heren wist Xander zich eveneens te plaatsen voor de finale op de 100m, hij kwam tot de achtste plaats in 11"94. Op de 200m deed hij nog twee plaatsen beter, zesde in 23"71.

Simon DR eindigde ook in de top 8, hij werd zowel bij kogel als discus zesde, respectievelijk met worpen van 8m37 en 26m69.

De meest opvallende prestatie van het weekend werd geleverd door Wout B. hij werd net zoals vorig seizoen Provinciaal kampioen op zowel de 100m als 200m bij de scholieren heren. Hij liep een erg knappe nieuwe besttijd van 11"18 op de 100m, en een goede 22"98 op de 200m - iets boven zijn besttijd.

Maar ook hier een dikke proficiat aan Mathisse die zijn eerste 100m liep bij de kadetten jongens, Matteo en Toon bij de scholieren jongens en Robin en Franco, die in actie kwamen bij de senioren heren.

Het waren absoluut geen goede omstandigheden om top prestaties neer te zetten, het was erg fris, bijna altijd tegenwind, en daarbovenop vielen er buien. Maar de atleten die deelnamen lieten zich niet kennen, integendeel ze hebben de trainers trots gemaakt!

Knappe resultaten van de DAL afstandlopers met provinciale titels voor Axl en Yoni en mooie podiumplekken voor Roos en Kristel kan je op de vinden hier - verslag dag 1 en dag 2.

Na de kadetten en scholieren gisteren, was het vandaag aan de junioren en beloften om hun Belgisch Kampioenschap af te werken. Xander was geselecteerd om deel te nemen aan de 200m bij de junioren heren, en heeft gebruik gemaakt van deze kans om zijn besttijd verder aan te scherpen tot 23"26, goed voor de tweede plaats in zijn reeks.

Ook nog even een terugblik naar vorig weekend, toen werd in Gent het Belgisch en Provinciaal kampioenschap voor de masters georganiseerd. Trainer Franco nam deel aan zowel de 60m als 200m.

Op beide nummers wist hij zijn besttijd aan te scherpen, op de 60m bedraagt deze nu 8"60, en op de baanronde 27"80. Aangezien hij de snelste atleet was van de provincie Antwerpen, mag hij zich een jaar Provinciaal kampioen indoor noemen op zowel de 60m als 200m.

Proficiat Xander en Franco voor jullie knappe prestaties!

Met het Belgisch kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren loopt het indoor seizoen nu echt wel op zijn einde.

Drie Micos team atleten waren geselecteerd voor deelname - wat op zich al een hele eer is. Als eerste kwam Fiene in actie op de 60m bij de kadetten meisjes, ze werd zesde in haar reeks in 8"59. Ondanks een mindere start toch nog een mooi resultaat. Maar daarmee was haar kampioenschap nog niet afgelopen, want Fiene was ook geselecteerd voor de 200m. Hier wist ze de derde plaats te behalen in haar reeks in 28"03, een zucht boven haar besttijd van eerder in het seizoen.

De tweede geselecteerde atleet was Joost, hij mocht aantreden in de 200m bij de kadetten jongens. Hij kaapte de derde plaats in zijn reeks weg in 26"42, een mooi resultaat voor een eerstejaars kadet.

Wout B. was de laatste Micos team atleet die mocht aantreden. Hij begon zijn dag alvast perfect door in de reeksen van de 60m bij de scholieren heren als eerste over de meet te gaan in 7"24, goed voor een rechtstreeks finale ticket later op de dag.

In die finale was het erg spannend met heel wat atleten die quasi op 1 lijn naar de finish stormden. Groot was de vreugde toen de uitslag getoond werd, en Wout als derde aangeduid werd, goed uiteraard voor de bronzen medaille. Maar daar bleef het niet bij, want zijn tijd was 7"18, waardoor hij zich nu alleen clubrecord houder mag noemen van de 60m scholieren heren bij ACHL, en het record niet meer moet delen met Kristof Beyens.

Vol vertrouwen door deze prestatie vatte Wout zijn laatste wedstrijd aan, de 200m bij de scholieren heren. Ondanks de minder gunstige derde baan, wist hij in de finale reeks als derde over de meet te komen. Het was echter bang afwachten wat zijn tijd zou zijn, want de atleten in de voorgaande reeks hadden ook zeer snel gelopen. Gelukkig kwam de verlossing snel, en zijn tijd van 23"01 was goed voor de derde tijd van alle reeksen, en dus opnieuw voor de bronzen medaille.

De eerste keer dat Wout een individuele medaille behaalt op een Belgisch kampioenschap, en hij boekt ineens een dubbelslag!

Naast deze drie Micos team atleten was Roos ook nog geselecteerd voor deelname, lees hier meer over op de afstandslopers website. Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties!

Het indoor seizoen begint op zijn einde te lopen met begin maart nog de Belgische kampioenschappen voor de kadetten en scholieren enerzijds, en de junioren en beloften anderzijds. Hierover later meer indien er atleten geselecteerd worden, maar eerst nog een terugblik op het Vlaams kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren dat georganiseerd werd op zondag 22 januari 2023.

Verschillende DAL / Micos team atleten werden geselecteerd voor deelname. Bij de kadetten jongens mocht Joost de 200m lopen, hij maakte gebruik van deze kans om zijn besttijd gevoelig te verbeteren van 26"40 naar 25"91, knap voor een eerstejaars en goed voor de 12de plaats.

Bij de meisjes kadetten mocht Fiene aantreden in zowel de 60m als 200m. Op deze eerste afstand kwam ze tot 8"51, een bevestiging van haar goede vorm en goed voor de 20ste plaats. Op de 200m moest Fiene haar besttijd eraan geloven, voor de eerste keer onder 28 seconden ook met een 13de plaats als gevolg in 27"83.

Twee scholieren meisjes waren ook geselecteerd, Julie S. trad aan op de 60m, en wist hier haar besttijd gevoelig te verbeteren van 8"71 naar 8"57, goed voor een 27ste plaats. Teamgenoot Sien mocht dan weer starten op de baanronde, en bevestigde haar goede tijd van het PK, ze kwam hier tot 28"32 goed voor de 24ste plaats.

Ook bij de scholieren jongens mochten twee atleten aantreden, Matteo moest vanuit de lastige baan 2 lopen op de 200m en kwam tot 26"17, goed voor de 30ste plaats.

De laatste geselecteerde atleet van het team was Wout B., hij mocht aantreden in zowel de 60m als de 200m. Op die eerste afstand won Wout zijn reeks in 7"20, goed voor een finale ticket later op de dag. In die finale stormde Wout met 4 andere atleten naar de meet, het verschil tussen plaats 1 en 5 was dan ook maar 6 hondersten. Wout wist de derde plaats te bemachtigen op respectievelijk 3 en 2 hondersten van goud en zilver, om zelf te eindigen in 7"21, goed voor de bronzen medaille.

Op het einde van de dag mocht Wout dan ook nog starten in de laatste reeks van de 200m, hierin viel hij net naast het podium met de vierde plaats als resultaat in 23"20. 

Proficiat aan alle atleten voor hun mooie prestaties! Hopelijk mogen velen van hen ook nog deelnemen aan het BK indoor...

Zondag 12 Februari werd tijdens de Crosscup van Diest ook het Kampioenschap van Vlaanderen gehouden. Zowel Axl als Kristel behaalden een zilveren medaille in dit kampioenschap. Proficiat!

Een volledig verslag

Druk weekend voor onze afstandlopers. 

Een volledig verslag kan je hier vinden

Voor uitgebreide verslagen van wedstrijden en foto's van onze recreanten verwijzen we naar de website

recreanten.acdal.be – Alle info voor afstandlopers en recreanten

Een betere conditie in twaalf weken. Wie wil dit nu niet? En bovendien is het nog leuk ook! Op 13 februari 2023 starten we opnieuw een cursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. Het geknipte moment om iets aan je conditie te doen. De gemeentelijke sportdiensten van Malle en Zoersel slaan, samen met atletiekclub DAL, de handen in elkaar en organiseren de loopcursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer.

In groep en onder begeleiding werk je aan je conditie zodat je na twaalf weken 5 kilometer aan één stuk kan lopen. Je traint drie keer per week. Training op maandag en donderdag, telkens om 19.30 uur op de atletiekpiste van Mariagaarde. Zelf oefen je nog een derde keer per week thuis. Start maandag 13 februari 2023.

Atletiekclub DAL organiseert een infomoment op dinsdag 17 januari om 19.30 uur in de raadzaal van het gemeentehuis van Malle, Antwerpsesteenweg 246, Malle.

Inschrijven

• gemeente Malle
• vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6, tel. 03 310 05 44, sport@malle.be
• https://reservaties.malle.be
• gemeente Zoersel
• onthaal administratief centrum, Handelslei 167, 03 2980 0 00
• webshop Zoersel

Locatie: Atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle

Parkeer je wagen op de parking van het Mariagaarde Instituut (rechts van het schoolgebouw in de Oude Molenstraat). Je wagen parkeren in het Grootakker mag niet!
Of wees nog sportiever en kom met de fiets via het Grootakker.

Een betere conditie in twaalf weken. Wie wil dit nu niet? En bovendien is het nog leuk ook! Op 13 februari 2023 starten we opnieuw een cursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. Het geknipte moment om iets aan je conditie te doen. De gemeentelijke sportdiensten van Malle en Zoersel slaan, samen met atletiekclub DAL, de handen in elkaar en organiseren de loopcursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer.

In groep en onder begeleiding werk je aan je conditie zodat je na twaalf weken 5 kilometer aan één stuk kan lopen. Je traint drie keer per week. Training op maandag en donderdag, telkens om 19.30 uur op de atletiekpiste van Mariagaarde. Zelf oefen je nog een derde keer per week thuis. Start maandag 13 februari 2023.

Atletiekclub DAL organiseert een infomoment op dinsdag 17 januari om 19.30 uur in de raadzaal van het gemeentehuis van Malle, Antwerpsesteenweg 246, Malle.

Inschrijven

• gemeente Malle
• vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6, tel. 03 310 05 44, sport@malle.be
• https://reservaties.malle.be
• gemeente Zoersel
• onthaal administratief centrum, Handelslei 167, 03 2980 0 00
• webshop Zoersel

Locatie: Atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle

Parkeer je wagen op de parking van het Mariagaarde Instituut (rechts van het schoolgebouw in de Oude Molenstraat). Je wagen parkeren in het Grootakker mag niet!
Of wees nog sportiever en kom met de fiets via het Grootakker.

Vandaag was voor vele atleten een belangrijke dag, hun eerste wedstrijd van het nieuwe seizoen. In de topsporthal van Gent werd het provinciaal kampioenschap indoor georganiseerd, en heel wat atleten maakten van deze gelegenheid gebruik om hun besttijden al direct aan te scherpen.

Een aantal atleten slaagden er zelfs in een medaille weg te kapen, Joost werd derde op zowel de 60m als 200m bij de kadetten heren (knap als eerstejaars!), en Xander deed hetzelfde op de 200m bij de junioren heren.

Winst was er voor Wout B. (foto) op de 60m scholieren heren. Niet alleen ging hij met de titel naar huis in een nieuwe besttijd van 7"20, maar dit is eveneens een evenaring van het clubrecord van ACHL. En dat is een uitzonderlijke prestatie als je weet dat het clubrecord op naam staat van Kristof Beyens gelopen in 2000 (Kristof die later deelnam aan de Olympische spelen in Peking - halve finale 200m).

Alle resultaten van de Micos team atleten staan op onze site onder het uitslagen menu. Resultaten van andere DAL atleten zullen op onze recreanten website verschijnen.

Dank ook aan mijn collega trainers Fiebe, Franco en hulp coach Joos vandaag om alle atleten die vandaag deelnamen mee te begeleiden

• Kadetten heren: Joost, Simon, Mathisse
• Scholieren heren: Wout, Toon, Matteo, Yenno
• Junioren heren: Xander
• Senioren heren: Tim
• Masters heren: Franco
• Kadetten dames: Fiene, Laura, Amber, Roma, Fien, Lena, Gloria, Nore, Kaat
• Scholieren dames: Julie S., Sien, Julie C.

Proficiat jongens en meisjes met jullie mooie prestaties, dat belooft voor de rest van het prille seizoen!

Pre corona was het een gewoonte om een info avond te organiseren voor ouders van onze jongste atleten (benjamins, pupillen en miniemen). Om jullie allen een goed beeld te geven van de werking van onze club, willen we iedereen terug uitnodigen om de info avond over het seizoen 2022-2023 bij te wonen.

Zoals in het verleden zal deze georganiseerd worden tijdens de training, en dit komende dinsdag 11 oktober! We verzamelen op de speelplaats voor de sporthal en gaan dan in groep naar de refter (eerste verdiep gebouw hoogbos) waar de info avond georganiseerd zal worden.

Vanavond worden de jongste atleten (benjamins, pupillen en miniemen) een laatste keer aan de sporthal Mariagaarde verwacht om te verzamelen. Vanaf volgende week mogen ze rechtstreeks naar de piste komen.

Ik zou wel aan de ouders willen vragen om voor aanvang van de training even te blijven wachten op de speelplaats zodat ik iedereen even kan inlichten over het lidmaatschap.

Dit weekend stond in het teken van estafettes. Op vrijdag avond mochten de scholieren heren van ACHL deelnemen aan de Youth Memorial. En hoe, ze wisten de overwinning weg te kapen op de 4x100m in een erg knappe tijd van 43"43.

Voor dit huzarenstukje zorgden startloper Iyen, DAL en Micos team leden Wout B. en Xander, en slotloper Frederik. Dit ACHL team kwam ook in actie op het BK estafette zondag.

In de reeksen wisten ze hun Memorial overwinning te bevestigen met een tijd van 43"45, maar de finale beloofde spannend te worden met 3 ploegen die aan elkaar gewaagd waren.

In die finale overtroffen ze zichzelf opnieuw door hun besttijd aan te scherpen tot 43"09, wat ook een nieuw ACHL clubrecord betekende op de 4x100m scholieren heren. En het was ook goed voor de tweede plaats en dus een zilveren medaille!

Bij de AC Heren liepen ook twee Micos team atleten mee op de 4x200m. In de reeksen wist het ACHL team met o.a. Lucas en Matthias als slotloper een vierde tijd overall neer te zetten in 1'28"16. Dit was op een zucht van het clubrecord, waarvoor ze een tweede kans zouden krijgen in de finale waarvoor ze zich kwalificeerden.

En die kans lieten de jongens niet liggen, in de finale wist Lucas de stok aan Matthias door te geven in zesde positie, waarop deze laatste in de rechte lijn nog twee ploegen voorbij snelde. Goed voor de vierde tijd in 1'27"59, net zoals bij de scholieren ook een nieuw ACHL clubrecord.

Voor onze kadetten meisjes was dit een eerste kennismaking met een Belgisch kampioenschap, op de 4x100m liepen DAL en Micos team leden Julie S., Sien en Fiene met hun ACHL teamgenoot naar een tijd van 52"52, goed voor de zesde plaats in hun reeks. Ook op de 4x800 kadetten meisjes waren DAL leden Roos en Yoni geselecteerd, zij behaalden ook zilver.

Proficiat aan alle atleten voor deze knappe prestaties!

In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2022-2023 reeds op, hopelijk kunnen we we onze traditionele werking behouden voor het hele seizoen. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten.

1. Benjamins (2014-2015) en pupillen (2012-2013)
• Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2010-2011)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
• Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 25 september in de ochtend (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober - van 09u00 tot 11u00)
3. Kadetten en ouder (2009-  )
• Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
• Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
• Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
• Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 6 september!

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn ondertussen aangepast en verwijzen naar het nieuwe seizoen 2022-2023!

Op zaterdag 27 augustus werd in Turnhout het provinciaal kampioenschap estafette georganiseerd. Heel wat atleten van onze afdeling waren geselecteerd om al dan niet met atleten van andere afdelingen de ACHL kleuren te vertegenwoordigen.

Ook dit jaar leverde dat heel wat medailles op, een overzicht...

Provinciaal kampioenen

• Scholieren heren 4x100m met Wout B. en Xander in 43"70
• AC Heren 4x400m met Joos, Joeri A., Lucas en Matthias in 3'23"26

Zilveren medailles

• Kadetten dames 4x100m met Julie S, Sien en Fiene in 52"82

Volgende atleten waren ook geselecteerd voor deelname:

• Pupillen meisjes 4x60m met Eva
• Miniemen jongens 4x80m en 3x600m met Simon J.
• Miniemen meisjes 4x80m met Amber
• Miniemen meisjes 3x600m met Amber, Roma en Emily
• Scholieren heren 4x100m met Simon DR, Toon, Matteo en Rune
• AC Dames 4x100 en 4x200 met Lotte H, Lotte P., Bieke en Kaat P.

Vijftien augustus is al jaar en dag de vaste datum waarop het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd wordt.

Dit seizoen waren 3 Micos team atleten geselecteerd voor deelname, en ook nog 2 DAL atleten van de afstandsgroep.

Bij de scholieren jongens mochten zowel Xander als Rune deelnemen aan de 200m. Beiden wisten hun besttijd te verbeteren tot respectievelijk 23"47 en 24"14. Goed voor een 7e en 17e plaats.

Kaat was geselecteerd voor de 400m bij de scholieren dames, ze benaderde haar seizoens beste met 65"22, goed voor een negende plaats.

Proficiat aan alle geselecteerde atleten voor hun knappe prestaties.

Afgelopen weekend stonden de atleten sinds lang nog eens op een piste voor deelname aan een competitie, klaar om hun beste beentje voor te zetten. Voor de ervaren atleten een blij weerzien met de competitie ervaring, voor sommige jonge atleten hun eerste wedstrijd ooit. De aanwezigheid van teamleden die voor elkaar supporteren, samen opwarmen, stress, pech, teleurstelling en natuurlijk ook geluk delen maakt dit altijd een speciale ervaring voor zowel atleet als trainer.

Slokop van de dag was Wout B., hij slaagde erin als eerstejaars scholier de titel van provinciaal kampioen te behalen op zowel de 100m (11"54) als de 200m (22"81). Wetende dat deze tijden ook nog met tegenwind gelopen zijn, is het uitkijken naar de rest van het seizoen.

Ook Matthias wist zichzelf te verbazen door zijn PR op de 100m aan te scherpen tot 10"96 in de reeksen (eerste maal onder 11 seconden), om het in de finale dan nogmaals te verpulveren tot een nieuwe besttijd van 10"79 - goed voor het zilver bij de senioren heren.

De laatste medaille was voor Kaat P. op de 800m bij de scholieren dames, zij werd derde goed voor brons in 2'45"34.

Proficiat aan alle atleten, en zeker aan de kadetten meisjes die er samen een onvergetelijke dag van gemaakt hebben!

Fiebe is dit jaar aan haar laatste seizoen op Amerikaanse bodem bezig, en heeft in tegenstelling tot de andere atleten van het team al heel wat wedstrijden in de benen, zowel indoor als outdoor.

Indoor leverde dit een nieuwe besttijd op voor de 400m: 55"44. Deze tijd is eveneens een verbetering van haar eigen ACHL clubrecord.

Outdoor zijn er ook al heel wat competities afgewerkt, en ook hier sneuvelden besttijden.

In Lafayette op 19 maart liep Fiebe naar 12"20 op de 100m en 24"62 op de 200m. Op de "home meeting" in Monroe liep ze zelfs nog iets sneller op de 200m (24"49) maar spijtig genoeg blies de wind hier net iets te hard - anders was dit ook een nieuw ACHL clubrecord geweest.

Haar eigen besttijd en ACHL clubrecord op de 400m wist Fiebe al wel te verbeteren, haar besttijd tot nu toe is 54"96 gelopen in Baton Rouge op 2 april. Dit weekend neemt Fiebe deel aan haar laatste gewone meeting in de VS, om dan van 12 tot 14 mei af te sluiten op de Sun Belt Conference. 

Alvast proficiat voor de reeds neergezette prestaties, en uiteraard benieuwd naar wat nog volgt!

Onze Quooker 10 Miles van Malle vindt plaats op zondag 15 mei 2022.

Inschrijven of laatste info bekijken

Op zondag 03/10 kunnen we uitzonderlijk geen training voor miniemen organiseren!

De inschrijvingen voor het nieuwe seizoen zijn gestart. Bestaande leden hebben een mail gekregen. Gelieve die te gebruiken voor de herinschrijving. 

Nieuwe leden kunnen inschrijven door op de link rechts boven op deze site op Inschrijven te klikken.

Na de ingave van uw gegevens komt u in een betalingsmodule terecht. Het juiste bedrag voor uw leeftijd en uw keuzes wordt automatisch aangegeven. Zijn er nog vragen, mail naar secretaris@acdal.be.

Hieronder nog eens het overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten voor de jeugd. Voor recreanten en afstandslopers, ga naar https://recreanten.acdal.be/

1. Benjamins (2013-2014) en pupillen (2011-2012)
• Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september-oktober is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2009-2010)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september-oktober is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
• Hun tweede trainingsdag is op zondag ochtend (meer info op training)
3. Kadetten en ouder (2008-  )
• Nieuwe leden die in oktober toch nog zouden willen aansluiten zijn welkom elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde. Daar zullen ze meer info krijgen.

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn aangepast en verwijzen nu naar het nieuwe seizoen 2021-2022!

Na een corona jaar waarin het organiseren van trainingen op de proef gesteld werd, wedstrijden de hele winter en lente in België geschrapt werden, werden er desondanks erg knappe prestaties neergezet door de atleten de afgelopen maanden - zie de eerdere terugblik berichten.

Misschien werden al deze atleten wel mee geïnspireerd door Fiebe, die onverwachts werd geselecteerd om deel te nemen met het Belgische U23 4x400 dames team aan de Europese kampioenschappen in Tallinn (Estland).

Het was een hele uitdaging voor atleet en trainer om haar op een korte tijdspanne klaar te stomen voor deze opdracht, omdat Fiebe eigenlijk haar seizoen al had afgesloten (Fiebe had net haar derde jaar aan de universiteit van ULM erop zitten, in de VS eindigt het college seizoen midden mei). 

Maar samen met haar teamgenoten wist ze een erg knappe tijd neer te zetten op het EK van 3'37"47, goed voor een tiende totaal tijd maar vooral een ongelofelijke ervaring rijker!

Op de foto staat Fiebe uiterst links met van links naar rechts teamgenoten Nina, Eline en Helena.

In september staan traditioneel nog een aantal (individuele) Belgische kampioenschappen op de kalender, gelukkig konden die in 2021 terug georganiseerd worden.

Op 12 en 13 september was Lier het strijdtoneel voor de kadetten en scholieren jongens en meisjes om hun Belgisch kampioenschap af te werken. In totaal waren 5 atleten geselecteerd voor deelname.

De atleten maakten er een fantastisch weekend van, waarbij besttijden sneuvelden of bevestigd werden.

De eerste dag mocht Manon aantreden op de 200m bij de scholieren meisjes. Ze liep de 10de tijd in de reeksen, met een nieuwe besttijd van 26"49 tot gevolg. 

Op de 400m bij de scholieren kwamen twee atleten aan de start voor de reeksen. Bij de meisjes wist Kaat haar besttijd aan te scherpen tot 62"67, goed voor de 17de plaats. Lucas werd tweede in zijn reeks en dook voor het eerst onder 50", ook goed voor een finale de dag nadien.

De tweede dag mochten Rune en Wout dan aantreden op de 200m bij de kadetten jongens. Rune wist zijn erg sterke tijd van het Vlaams te bevestigen om nu 25"08 te lopen, door een blessure kon Wout zijn 200m spijtig genoeg niet uitlopen

De dag werd perfect afgesloten door Lucas, hij mocht aantreden in de finale van de 400m scholieren jongens, hij wist niet alleen zijn knappe tijd van een dag eerder te bevestigen, maar verbeterde zich nog naar 49"79, goed voor de tweede plaats en bijhorende zilveren medaille.

Een week later stond in Herve het Belgisch kampioenschap voor junioren en beloften op het programma. Matthias zal 18 september 2021 niet snel vergeten, want die dag slaagde hij erin zijn eerste individuele Belgische titel te bemachtigen door een erg sterke 48"36 neer te zetten op de 400m bij de beloften heren. Goed dus voor de eerste plaats, de gouden medaille en de titel van Belgisch kampioen!

Op zondag 15 augustus werd in Deinze het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd.

Bij de scholieren meisjes waren twee van onze atleten geselecteerd, Manon werd 15e op de 100m in een tijd van 13"01. Op de 400m werd Kaat 8e in een tijd van 62"98

De kadetten jongens waren met drie vertegenwoordigd, in het discuswerpen werd Simon tiende met een worp van 25m09. Op de 200m hadden we twee geselecteerden, Matteo werd 13e in 25"78, de verrassing van de dag kwam echter van Rune die zijn besttijd verpulverde op te eindigen in 24"75, goed voor de vierde totaaltijd - net naast het podium!

In de zomermaanden konden er eindelijk terug wedstrijden georganiseerd worden, waaronder ook estafette competities met heel wat deelnemers van DAL.

Op 28 augustus werd in Kapellen het PK estafetten georganiseerd, hier werden verschillende knappe prestaties geleverd, met vaak ook podium plaatsen.

• De scholieren jongens behaalden zilver in 46"27 op de 4x100m met in het team Xander en Senne.
• De kadetten jongens behaalden goud in 47"50 op de 4x100m met in het team Simon, Rune en Wout.
• De senioren dames behaalden zilver in 49"32 op de 4x100m met in het team Dadjika en Bieke.
• De miniemen meisjes behaalden goud in 42"98 op de 4x80m met in het team Fiene, een tweede team met Yoni behaalde zilver in 45"42, en in nog een ander team liep ook Fien mee (48"84).
• Yoni behaalde goud met haar teamgenoten op de 3x600m in 5'35"71.
• Op de 4x400 AC heren behaalde het team met Matthias en Lucas zilver in 3'22"69, en in de mixed 4x400 liepen Quinten, Kaat, Roos en Joeri A. naar de verdiende maar tegelijk ongelukkige vierde plaats in 4'03"26.

Op 3 september mochten zowel de scholieren jongens als meisjes deelnemen aan de Youth Memorial 4x100m wedstrijden, de meisjes ploeg met Manon werd 8ste in 52"72, de jongens knap derde in 44"14 met tweede loper Senne en slotloper Lucas.

Op 5 september stond dan tot slot het BK estafetten op de kalender, na een knappe prestatie in de reeksen van de 4x100m kadetten jongens door Simon, Rune en Wout (3e in 47"66) mocht de ploeg aantreden in de finale. Omdat Wout wat last ondervond, werd hij in de finale vervangen door Matteo. Ze liepen een erg sterke finale om te eindigen op de vierde plaats in 47"94.

Nog twee andere ploegen namen deel met DAL atleten in hun midden, bij de 4x200m AC dames werden Lotte, Kaat en Bieke zevende in hun reeks in 1'51"33, en de 4x400 AC heren ploeg werden in een erg sterk deelnemersveld toch knap vijfde in 3'31"07, met hierbij startloper Lucas en slotloper Matthias.

Proficiat voor al deze knappe prestaties.

In de zomermaanden konden er eindelijk terug wedstrijden georganiseerd worden, waaronder ook estafette competities met heel wat deelnemers van DAL.

Op 28 augustus werd in Kapellen het PK estafetten georganiseerd, hier werden verschillende knappe prestaties geleverd, met vaak ook podium plaatsen.

• De scholieren jongens behaalden zilver in 46"27 op de 4x100m met in het team Xander en Senne.
• De kadetten jongens behaalden goud in 47"50 op de 4x100m met in het team Simon, Rune en Wout.
• De senioren dames behaalden zilver in 49"32 op de 4x100m met in het team Dadjika en Bieke.
• De miniemen meisjes behaalden goud in 42"98 op de 4x80m met in het team Fiene, een tweede team met Yoni behaalde zilver in 45"42, en in nog een ander team liep ook Fien mee (48"84).
• Yoni behaalde goud met haar teamgenoten op de 3x600m in 5'35"71.
• Op de 4x400 AC heren behaalde het team met Matthias en Lucas zilver in 3'22"69, en in de mixed 4x400 liepen Quinten, Kaat, Roos en Joeri A. naar de verdiende maar tegelijk ongelukkige vierde plaats in 4'03"26.

Op 3 september mochten zowel de scholieren jongens als meisjes deelnemen aan de Youth Memorial 4x100m wedstrijden, de meisjes ploeg met Manon werd 8ste in 52"72, de jongens knap derde in 44"14 met tweede loper Senne en slotloper Lucas.

Op 5 september stond dan tot slot het BK estafetten op de kalender, na een knappe prestatie in de reeksen van de 4x100m kadetten jongens door Simon, Rune en Wout (3e in 47"66) mocht de ploeg aantreden in de finale. Omdat Wout wat last ondervond, werd hij in de finale vervangen door Matteo. Ze liepen een erg sterke finale om te eindigen op de vierde plaats in 47"94.

Nog twee andere ploegen namen deel met DAL atleten in hun midden, bij de 4x200m AC dames werden Lotte, Kaat en Bieke zevende in hun reeks in 1'51"33, en de 4x400 AC heren ploeg werden in een erg sterk deelnemersveld toch knap vijfde in 3'31"07, met hierbij startloper Lucas en slotloper Matthias.

Proficiat voor al deze knappe prestaties.

We hopen dat in het nieuwe seizoen dat we starten in september covid-19 geen roet in het eten gaat gooien, en dat we onze traditionele werking terug kunnen oppikken en behouden voor het hele seizoen. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten.

1. Benjamins (2013-2014) en pupillen (2011-2012)
• Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2009-2010)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
• Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 26 september in de ochtend (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober - exacte uren volgen nog)
3. Kadetten en ouder (2008-  )
• Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
• Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
• Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
• Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

De eerste trainingsdag voor atleten geboren in 2009 en later is dus op dinsdag 7 september, voor de atleten geboren in 2008 of eerder is dit woensdag 1 september!

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn aangepast en verwijzen nu naar het nieuwe seizoen 2021-2022!

Dit weekend werden in Herentals de eerste micro-meetings van dit seizoen georganiseerd.

Na een hele winter zonder competitie keken heel wat atleten uit naar de mogelijkheid om terug in competitie uit te komen. Spijtig genoeg zitten we nu wel midden in de examen periode waardoor vooral voor oudere atleten deelnemen aan competities nu geen optie is.

Op vrijdag avond kwamen volgende atleten in actie (per categorie)

• kadetten: Wout, Simon, Rune, Matteo en Yenno
• junioren: Hanne
• senioren: Bieke en Tim

Op zondag ochtend was het dan de beurt aan de jongste atleten

• pupillen: Eva en Gus
• miniemen: Simon, Mathisse, Fiene, Kaat, Emily, Lauri, Nora, Roma, Nina en Roos

Alle resultaten van deze atleten zijn zoals steeds te vinden op onze website onder het Uitslagen menu.

Fiebe heeft haar atletiek seizoen in de VS in schoonheid kunnen afsluiten. Op het Sun Belt kampioenschap lief ze in de reeksen van de 400m een nieuwe besttijd van 55"10. Hiermee mocht ze ook aantreden in de finale, waar ze tot 55"50 kwam.

De reekstijd is ook een verbetering van haar clubrecord bij AC Herentals.

Met haar teamgenoten liep ze ook nog de 4x400m estafette, ze slaagden erin het schoolrecord van ULM te verbeteren tot 3'42"39.

In België zijn atletiek wedstrijden spijtig genoeg nog niet direct aan de orde, maar in de Verenigde Staten is het college seizoen volop aan de gang.

Op haar laatste wedstrijd tot op heden in Waco Texas heeft Fiebe haar persoonlijke besttijd op de 400m serieus aangescherpt, haar nieuwe besttijd bedraagt 55"29. Dit is ook een verbetering van haar eigen clubrecord bij de AC Dames van AC Herentals op de 400m.

Vanaf heden is het mogelijk voor nieuwe leden om zich in te schrijven voor het seizoen 2020-2021. Gebruik hiervoor de link bovenaan rechts op deze pagina.

Opgelet: deze link is enkel voor nieuwe leden. Leden die hun lidmaatschap verlengen moeten de link gebruiken die ze via email ontvangen hebben op 4 september en 14 september(omdat het lidgeld voor nieuwe leden en leden die hernieuwen in vele gevallen verschillend is).

Vandaag werd in Moeskroen het BK estafetten georganiseerd. Een aantal van onze teamleden namen hieraan deel, en hoe!

• Dadjika werd met haar ploeg zevende in de finale van de 4x100m AC dames
• Kaat werd met haar ploeg zevende in de tweede reeks van de 4x800m kadetten meisjes
• Lotte P., Lotte H., Marthe, Manon, Nette en Bieke plaatsten zich voor de finale van de 4x200m AC dames, waarin ze zesde eindigen (in de finale liep Lotte P. in de plaats van Lotte H., en Nette in de plaats van Manon)
• Lotte P., Lotte H., Manon en Nette werden derde in de finale van de 4x100m scholieren meisjes, goed voor de bronzen medaille!
• Matthias werd met zijn ploeg Belgisch kampioen op de 4x400m AC heren

Deze prestaties komen een week na het Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren, waar Wout, Matteo, Simon en Kaat ook al mooie dingen lieten zien.

Een dikke proficiat aan alle atleten voor hun sublieme prestaties!

De huidige covid-19 situatie verplicht ons om onze traditionele werking te wijzigen, hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen willen opstarten.

1. Benjamins (2012-2013) en pupillen (2010-2011)
• Benjamins en pupillen trainen elke maandag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
2. Miniemen (2008-2009)
• Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
• Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 20 september van 10u45 tot 12u30 (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober)
3. Kadetten en ouder (2007-  )
• Atleten die reeds deel uitmaken van het team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
• Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 18u30 tot 20u00 in de sporthal van Mariagaarde.
• Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
• Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

Goed nieuws.

De Nationale Veiligheidsraad heeft verdere versoepelingen aangekondigd. De nieuwe maatregelen zorgen ervoor dat vanaf maandag 8 juni ook op sportief vlak terug meer toegelaten is.

Voor deze fase 3 hebben we dan ook de trainingen aangepast.

Jeugd:

• De training voor de benjamins en pupillen hervatten op dinsdag 16 juni en lopen dit jaar ook tijdens de zomervakantie door (afhankelijk van interesse van de jeugdatleten). Specifieke richtlijnen en afspraken zullen door de jeugdtrainers via Slack worden bezorgd. Iedereen heeft een Slack uitnodiging via email ontvangen. Wie daar nog niet op gereageerd zou hebben, doe dit zo snel mogelijk om vlotte communicatie met iedereen mogelijk te maken!
• Voor de jeugdatleten vanaf miniem blijven de trainingen verder gaan zoals in de afgelopen paar weken. Timing van training kan afwijken maar atleten geimpacteerd zullen hierover worden geïnformeerd ook via Slack.

Recreanten en afstandslopers:

• De aanpak blijft hetzelfde als de voorbije weken. Vertrek op dinsdag en zondag aan Mintjens Arena. Op donderdag ligt de focus op duurloop maar vertrekken we wel aan de piste van Mariagaarde. Interval is ook mogelijk
• de laatste informatie vindt u altijd op www.recreanten.acdal.be

Voor alle trainingen: het gebruik van kleedkamers en douches is niet mogelijk.

Daarmee zijn voor iedereen de groepstrainingen weer opgestart !

Tot onze spijt hebben we de 10 Miles van Malle voor 2020 moeten annuleren.

Gezien het belang om de huidige overheidsmaatregelen nauw op te volgen en de onzekerheid over hoe de situatie de volgende weken zal evolueren, hebben we dit besloten. Deze beslissing is in samenspraak en niet onbedachtzaam genomen.

De 10 Miles vraagt weken en maanden op voorhand enorm veel voorbereidingswerk. De komende weken zouden dan ook cruciaal worden in de voorbereiding ervan. De 10 Miles Malle is steevast het hoogtepunt van ons werkjaar en we willen steeds een topeditie organiseren.

We bekijken verder of we de 10 Miles Malle (eventueel in een aangepaste vorm) later op het jaar kunnen organiseren. We houden jullie hiervan op de hoogte.

Onze sponsors en reeds ingeschreven lopers zullen worden terugbetaald.

Ondertussen voor onze leden :

Zoals reeds aangekondigd hebben we alle groepstrainingen voor de volgende weken afgelast.

Sporten, maar dan alleen, tijdens deze periode blijft belangrijk maar je dient wel de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen :

- Hou steeds afstand van andere personen (minstens 2 meter)

- Indien je symptomen vertoont die mogelijks wijzen op een besmetting met het coronavirus, blijf thuis en neem de nodige maatregelen

Hou het gezond

Het bestuur van AC DAL

Zoals u ondertussen ongetwijfeld hebt vernomen in de pers worden alle recreatieve en sportieve evenementen  geannuleerd tot 3 april. Het bestuur heeft dan ook besloten om alle trainingen voor deze periode af te gelasten. Trainingen op vrijdag 13 maart zullen ook niet doorgaan.

Trainers bezorgen individuele trainingschema's aan atleten waar nodig.

We volgen de richtlijnen verder op en communiceren opnieuw wanneer er meer duidelijkheid is.

Concreet betekent dit ook dat de geplande algemene vergadering op 30 maart zal worden verzet naar een later moment.

Voor de start to run zullen we bekijken, hoe we het schema later opnieuw kunnen hervatten.

Namens het bestuur van AC DAL

Fiebe is aan haar tweede jaar op Amerikaanse bodem toe, en tot nu toe loopt het allemaal zeer goed. Ze heeft haar 400m indoor besttijd al een aantal keer verbeterd, vorig weekend kwam ze tot 56"26. Dit is bijna een seconde sneller dan haar vorige besttijd, en een clubrecord op de 400m indoor van AC Herentals, zowel bij de beloften dames als AC dames.

Maar ook op haar eigen college waar ze nu traint is het een schoolrecord, een verbetering van een record dat maar liefst 24 jaar heeft standgehouden! En haar tijd van 56"26 leverde ook Fiebe's allereerste overwinning op in Amerika, want niemand was sneller die dag!

AC DAL was uitzonderlijk goed vertegenwoordigd op de kampioenenviering van de gemeente Malle !

Heel wat leden kwamen op het podium.

Na Marc Sempels voor 2018 was Sven Naets voor 2019 de Kampioen der Kampioenen van Malle.

Alle gehuldigden op een rij :

- Fiene Vertessen : 1e Prov. Kamp. 4x60m pupillen

- Wout Boeckx : 1e Prov. Kamp. 4x80m miniemen

- Matteo Janssens : 1e Prov Kamp 4x80m miniemen

- Kaat Picard : 1e Prov Kamp 4x800m kadetten en 3e Belgisch Kamp. 4x800m kadetten

- Lucas Christianen : 1e Prov Kamp 4x100m kadetten

- Senne Moonen : 1e Prov Kamp 4x100m kadetten

- Lotte Poriau : 1e Prov Kamp 4x100m scholieren

- Dadjika Vanbellingen : 1e Prov Kamp 200m junioren outdoor

- Joos Gielis : 1e Prov Kamp 4x100m junioren en 1e Prov Kamp 4x100m alle categorieën

- Matthias Van Gestel : 1e Prov Kamp 400m junioren outdoor, 1e Prov Kamp 4x100m junioren, 1e Prov Kamp 4x400m alle categorieën en 2e Belgisch Kamp 400m junioren

- Yoni Nuyts : 1e plaatsen 5 obstakellopen

- Timo Nuyts : 1e plaatsen 3 obstakellopen

- Rik Nuyts : Belgisch kampioen obstakellopen en 2e Wereldkampioenschap obstakellopen (goud in leeftijdscategorie

- Lander Sels : 2e Europees kamp cross Triathlon, 2e Europees kamp cross Duathlon, 4e Europees kamp kwart triathlon

- Marc Sempels : 2e Belgisch kamp marathon 55+, 3e Belgisch kamp halve marathon 55+ en 10e Europees kamp halve marathon 55+

- Kristel Van Maldeghem : 1e Vlaams kamp 5000m piste masters, 2e Belgisch kamp 5000m piste masters, 3e Belgisch kamp 10000m weg, 1e Prov kamp veldlopen masters, winnares Crosscup Vlaanderen veldlopen masters, 8e Europees kamp masters 5000m

- Sven Naets : 3e Europees kamp 10000m piste masters, 1e Vlaams kamp 5000 piste masters, 1e Prov kamp 10000 piste masters en Kampioen der kampioenen Malle 2019

Het eerste weekend van het nieuwe jaar werd het Provinciaal kampioenschap indoor georganiseerd, maar liefst 38 Micos team atleten namen deel! Voor sommigen de eerste wedstrijd ooit, voor de meesten de eerste wedstrijd van het nieuwe atletiek seizoen.

Alle prestaties van deze atleten zijn zoals steeds te vinden onder het Uitslagen menu, en ze zijn het bekijken waard want ongelofelijk veel atleten slaagden erin hun bestwaardes aan te scherpen.

Vier atleten slaagden er ook in met een medaille naar huis te keren. Bieke won brons op de 60m bij de senioren dames in een knappe 8"23. Arthur werd eveneens derde, goed voor brons in het kogelstoten bij de junioren heren.

Een tweede plaats was weggelegd voor Matthias, na een spannende wedstrijd op de 400m bij de junioren heren werd het zilver in 50"47. Dit is wel een clubrecord op de 400m indoor bij de junioren heren van AC Herentals.

Kaat tot slot wist de hoofdvogel af te schieten, ze werd provinciaal kampioen op de 800m bij de kadetten meisjes, met een mooie eindsprint finishte ze in 2'27"98.

Op basis van de prestaties op dit PK werden 5 atleten geselecteerd voor deelname aan het Vlaams kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren, dat op 19 januari georganiseerd werd in de Gentse topsporthal.

Bij de kadetten jongens wist Wout zijn besttijd op de 60m aan te scherpen tot 8"20. Matteo, eveneens bij de kadetten jongens was geselecteerd voor de 200m. Hij bevestigde zijn goede tijd van het PK en liep 26"98 op de baanronde.

Bij de scholieren meisjes mocht Lotte H. deelnemen op de 60m en 200m. Spijtig genoeg ondervond ze veel last van een verkoudheid waardoor ze misschien qua tijden wat teleurgesteld was - 8"45 en 28"08 respectievelijk - maar haar trainer trots maakte voor inzet en doorzettingsvermogen in moeilijke omstandigheden.

Dezelfde disciplines stonden voor Lucas op het programma bij de scholieren jongens. Hij wist na een valse start op de 60m zich erg knap te herpakken en zijn besttijd op de 200m te verpulveren, deze staat nu op 24"08.

Kaat tot slot mocht als provinciaal kampioene ook aantreden op de 800m bij de kadetten meisjes. Na een erg spannende wedstrijd met continue wisselende posities, wist ze de vierde plaats weg te kapen, en dat in een nieuwe besttijd van 2'25"76. Een verpulvering van haar vorige beste!

Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties, zowel op het PK als VAL kampioenschap!

Op 14 september werd in Moeskroen het atletiek seizoen 2019 zo goed als afgesloten met het Belgisch kampioenschap voor kadetten en scholieren.

Bij de kadetten meisjes was Kaat geselecteerd voor de 400m. Zij liep in haar reeks 65"52, knap omdat ze na een technisch probleem meer dan 20 minuten stil moest staan bij de start. Lotte H. - eveneens bij de kadetten meisjes - was geselecteerd voor de beide sprint nummers, dus 100m en 200m. In de reeksen liet ze respectievelijk 13"42 en 27"89 noteren.

Lucas tot slot was geselecteerd voor deelname aan de 100m horden en de 200m bij de kadetten jongens. Op de 100m horden wist hij zijn besttijd te verbeteren tot 15"09. Op de 200m deed hij hetzelfde in de reeksen, hij liep naar 23"76. Deze tijd was goed voor een finale, maar door in baan 1 te moeten lopen kon hij hier zijn tijd niet meer verbeteren, maar vanuit die moeilijke baan liep hij toch nog steeds 24"14, goed voor de achtste plaats.

Proficiat aan al deze atleten voor hun knappe prestaties!

Op 25 augustus werden dit jaar de provinciale estafette kampioenschappen georganiseerd op de Sport Vlaanderen piste van onze moederclub AC Herentals.

Het resultaat was een karrenvracht aan prestaties en medailles, hieronder een overzicht:
Pupillen meisjes 4x60m: Zilver voor Yoni
Pupillen meisjes 4x60m: Goud voor Fiene
Miniemen jongens 4x80: Goud voor Matteo en Wout
Kadetten meisjes 4x100: Zilver voor Lotte H.
Kadetten meisjes 4x800: Goud voor Kaat
Kadetten jongens 4x100: Goud voor Senne en Lucas
Scholieren meisjes 4x100: Goud voor Lotte P.
Junioren heren 4x100: Goud voor Joos en Matthias
AC Heren 4x100: Zilver voor Stijn
AC heren 4x400: Goud voor Joos en Matthias

De scholieren meisjes ploeg met Lotte P. en reserve Marthe mochten ook deelnemen aan de Youth Memorial Van Damme, waar het team hun besttijd verpulverde en vierde eindigden in 49"24!

Op het Belgisch kampioenschap estafetten tot slot, dit jaar georganiseerd op de piste van Merksem op 8 september, waren ook weer heel wat atleten van het micos team geselecteerd.

Een bronzen medaille was er voor Kaat op de 4x800m bij de kadetten meisjes. Finales waren er voor de kadetten meisjes ploeg met Lotte H. die op de ondankbare vierde plaats eindigden, de kadetten jongens ploeg met Senne en Lucas werden zevende, en de scholieren meisjes ploeg met Lotte P. werd vijfde.

Ook chapeau aan de erg jonge 4x200m dames ploeg bestaande uit Lotte H., Nette, Marthe en Bieke die in de reeksen 1'49"38 lieten optekenen, wat gemiddeld 27 laag betekend per atleet - gezien hun individuele besttijden een erg knappe prestatie!

Traditioneel wordt op 15 augustus het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd, dit jaar op de piste van Oordegem. Bij de kadetten dames waren Lotte H. en Kaat geselecteerd. Lotte kwam tot 13"39 en 27"83 respectievelijk op 100 en 200 meter.
Kaat liep op de 800m 2'28"68

Lucas was dan weer geselecteerd voor de 200m en 100m horden bij de kadetten jongens. Hij deed 15"63 over zijn horden wedstrijd, en zonder horden werd dat 24"01 op de 200m.

Bij de scholieren meisjes hadden we ook twee geselecteerden, Lotte P. op de 100m, en Marthe op de sprint dubbel 100m en 200m. Op de 100m liepen ze respectievelijk 13"48 en 13"72, waar voor Marthe de klok op de 200m bleef staan op 27"68.