Start to run (STR)
Alle begin is moeilijk denken velen die eigenlijk ook wel graag iets aan de conditie willen doen. Mits juist gestart, valt dat echter best mee.

Daarom heeft de Vlaamse Atletiek Liga, een zeer succesvol initiatief gelanceerd : Start to Run.

Het is de bedoeling dat diegene die mee doet, op 10 tot 12 weken tijd 5 km kan lopen aan een stuk. Het klinkt misschien ongelooflijk, maar meer dan 90 % slaagt daar in.
 

Na het succes van vorige edities wordt er in Malle-Zoersel door Atletiekclub D.A.L. voor de zevende maal een cursus 'JOGGEN VOOR BEGINNERS' ingericht die georganiseerd zal worden in het voorjaar van 2011 (en niet in het najaar van 2010 zoals eerder aangekondigd!). Een exacte startdatum zal zo snel mogelijk bekend gemaakt worden.
De lessenreeks van deze editie zal opnieuw georganiseerd worden op de kunststof atletiekpiste van het Mariagaarde instituut te Westmalle. Gedurende 10 weken zal er telkens op maandag en vrijdag een trainingsessie worden gegeven. Aanvang van de sessies is om 19u30.

Het doel van deze START-TO-RUN is om na 10 weken 5 km onafgebroken te kunnen joggen. Er zijn geen voorwaarden tot het volgen van de trainingen: van nul af beginnen, gezond willen bewegen.

De sessies worden gegeven door gediplomeerde initiator jogbegeleiders. Leen Mostmans en Hubert Aerts zullen u graag tijdens de sessies begeleiden. Zij werken met schema's die reeds door duizenden met succes werden afgewerkt.

 

De exacte startdatum moet nog bepaald worden.

Voor bijkomende informatie contacteer

• Per email
  
  

Joggen is de ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerlei gezondheidsrisico's. Joggen kan je overal en op elk moment van de dag. Het is een eenvoudige en goedkope sport.
Joggen is zeer goed om je te ontspannen en kan een onderdeel zijn van een dieet. Het is een gezonde buitensport zodat je al joggende kunt genieten van de natuur. Je voelt je conditie vlug verbeteren.