Visie Afstandslopen
Visie
Doelstelling
Voldoening in het lopen, sociaal contact is belangrijk
  • Goede opwarming van het lichaam, d.w.z. loslopen en rek & strek oefeningen
  • Cooling-down wat voor snel herstel zorgt en stijfheid vermijdt de volgende dag
  • Tijdens het in groep lopen met elkaar van gedachten kunnen wisselen
  • Conditie op peil houden
  • Gezellig met elkaar bezig zijn en tevreden op de geleverde prestaties terugzien. Toffe sfeer en contact met andere lopers is een stimulans om te lopen
  • Voorbereiden en deelnemen aan loopevenementen (stratenlopen, recreatieve natuurlopen, 10 miles, halve marathon, ...)
  • In contact komen met andere onderdelen van de loopsport (duathlon, triathlon, oriĆ«ntatielopen, ultralopen, survival, ...) maar lopen blijft de rode draad

Niveaus
De loopgroep wordt opgesplitst in verschillende niveaus:
  • afstandlopers
  • middenafstand
  • afstandlopers lange afstand
  • recreanten
De groepen trainen op hetzelfde moment. Afhankelijk van het type training wordt er samen of afzonderlijk gelopen. Elke groep staat onder toezicht van een trainer of begeleider.

Laatste aanpassing: 02/08/2015