Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Viering 50 jaar AC Herentals
Geschreven door MC op 27/06/2016 18:23:04

Gisteren vierde AC Herentals zijn 50-jarig bestaan met een evenement in het Bloso sport centrum. Er werden allerhande activiteiten voorzien, waaronder een aflossingswedstrijd van 50x 100m tussen alle afdelingen van AC Herentals.

Natuurlijk nam ook onze afdeling deel, en wisten we na een erg spannende wedstrijd de tweede plaats te behalen, op een kleine 10 meter van winnaar afdeling Herentals strandend.

Ik wil nog eens al onze leden bedanken die hebben deelgenomen aan deze aflossing, samen hebben we ons beste beentje voorgezet en er een toffe wedstrijd van gemaakt, en nog veel belangrijker, ons goed geamuseerd!


Zomerplanning recreanten en voorbereiding halve marathon Eindhoven
Geschreven door badya op 23/06/2016 15:48:23, gewijzigd door badya op 23/06/2016 15:49:31
Tijdens de zomervakantie zullen de trainingen voor recreanten licht aangepast worden: ... Meer

Tijdens de zomervakantie zullen de trainingen voor recreanten licht aangepast worden:

  • De trainingen op dinsdag, woensdag en zondag blijven onveranderd

    Dinsdag: vertrek om 19.30 - Mintjens Arena
    Woensdag: afstandslopers - piste Mariagaarde
    Zondag: in principe om 9.30 uur - Mintjens Arena (of zoals aangegeven in het recreantenblok op de website)

  • De trainingen op vrijdag wijzigen

    Op dit moment wordt er op vrijdag een intervaltraining gegeven. Vanaf nu voorzien we sowieso in een duurlooptraining voor de start-to-runners en voor alle andere dallers die wensen aan te sluiten. Afhankelijk van de beschikbaarheid van de trainers en geplande wedstrijden kan het zijn dat er geen intervaltraining wordt gegeven. We kondigen dit aan in het recreantenblokje op de website.

  • Voorbereidingsprogramma halve marathon Eindhoven op 9 oktober

    We kijken ook al vooruit naar het najaar: net zoals vorig jaar zal er een voorbereidingsprogramma worden gegeven voor de halve marathon van Eindhoven op 9 oktober 2016. De voorwaarde om dit trainingsprogramma van 12 weken te kunnen volgen, is dat je al eens een 10 miles hebt gelopen. Het 21km-programma start op 26 juli 2016.
    Inschrijven? Stuur voor 1 juli 2016 een mailtje naar patrickvanriet@hotmail.com


Overzicht Criteriumlopen in Juni
Geschreven door elke op 30/05/2016 21:53:22, gewijzigd door elke op 31/05/2016 18:24:08
Juni wordt een drukke maand voor de deelnemers aan het DAL Criterium. Volgende ... Meer

Juni wordt een drukke maand voor de deelnemers aan het DAL Criterium.

Volgende lopen staan op de planning

Zaterdag  4 juni om 19.00 uur Vlaamse Ardennenloop: een recreatieve jogging georganiseerd door JC De Pinte (Club van Dirk Vandenberghe). Je kan kiezen tussen een parcours van 5.8 km (2 hellingen); 8.6 km (drie hellingen) en 11.9 km (vier hellingen). Ondanks het heuvelachtig parcours is dit voor iedereen haalbaar. Praktische afspraken volgen deze week in het blokje recreanten.

Zaterdag 11 juni om 19 uur Krawatenjogging: jogging van onze zusterclub AC Lille met drie verschillende afstanden (4/8/12 km). Als je voorinschrijft in mei dan ontvang je een fruitkorf ter waarde van 10€.

Zondag 26 juni om 10.15 Monnikenjogging: jogging (6/10 km) ten voordele van het bouwproject van Monnikenheide,  een tehuis voor personen met een verstandelijk beperking. Naast een jogging kan je ook genieten van een brunch. Inschrijvingsgeld bedraagt 10€ (enkel jogging) of 25€ (voorinschrijving)/30€ (daginschrijving) voor jogging + brunch.
Jogging wordt actief ondersteund door onze club. en we zoeken hiervoor dus nog helpers. Meer informatie volgt nog.

Wat is het Dal Criterium: Het criterium bestaat uit 20 door het bestuur geselecteerde joggings/wedstrijden die passen binnen het beleid van de club en zodoende een recreatief karakter vertonen, m.a.w. toegankelijk voor zowel de beginnende loper (start to runner), maar ook voor de meer geoefende loper/afstandloper. Bij deelname aan één van de criteriumlopen ontvang je één punt. Voor deelname aan geselecteerde DAL organisaties ontvang je 2 punten. De leden die 14 of meer punten verzamelen, ontvangen hiervoor een beloning. 

Je kan dit jaar nog 17 punten verdienen dus ook dallers die nog geen punten hebben verdiend maken nog kans op een beloning.

Een overzicht van het criterium en de actuele tussenstand kan je hier vinden.


Nette rond eerste meerkamp succesvol af
Geschreven door MC op 30/05/2016 20:05:45
Afgelopen weekend organiseerde AC Herentals zijn jaarlijkse meerkamp, een speciaal ... Meer

Afgelopen weekend organiseerde AC Herentals zijn jaarlijkse meerkamp, een speciaal moment voor Nette omdat ze voor de eerste keer een meerkamp zou betwisten.

Bij de kadetten meisjes bestaat de meerkamp uit 6 proeven, een zeskamp dus, betwist over twee dagen. De eerste proef is zeker niet de eenvoudigste, 80 meter horden. Na een goede start leek Nette op weg naar een erg knappe prestatie, ze liep aan de leiding in haar reeks, maar dan sloeg het noodlot toe en viel ze halfweg bij het overschrijden van een horde. Het was dan ook erg knap om te zien dat ondanks deze tegenslag, Nette gewoon rechtstond en haar reeks uitliep. De echte spirit van een meerkamper, het hoofd niet laten zakken maar blijven doorgaan!

De tweede proef op zaterdag was het hoogspringen. Nette wist hier een hoogte van 1m37 te bedwingen, veel hoger dan ooit tevoren. De laatste proef van de eerste dag was het kogelstoten, ook hier vloog de kogel ver, maar liefst 7m98.

De tweede dag begon met het verspringen, de goede prestaties bleven komen, een sprong van 4m29 leverde heel wat punten op. Waar Nette op de horden na altijd tussen de tiende en vijftiende plaats eindigde, kwam er in het speerwerpen een knalprestatie uit. Ze wierp haar speer maar liefst 28m67 ver, goed voor de tweede plaats in dit nummer, enkel voorafgegaan door de latere winnares van de zeskamp.

Met deze geleverde prestatie klom Nette verder in het klassement, en was ze klaar om nog een keer alles te geven in de 800m. Met een eindtijd van 2'45"04 heeft ze ook deze proef tot een goed einde gebracht.

Ondanks haar val op de 80m horden, is Nette blijven gaan voor een goede prestatie op de meerkamp, en ik ben dan ook erg trots op haar 2247 punten, goed voor de 24e plaats op 30 deelnemers. Proficiat Nette!

Dit weekend liepen een aantal van de jongens uit de trainingsgroep in Lommel. Quinten was de snelste van hen op de 100m (12"00), op de voet gevolgd door Jorne (12"02) en Robin (12"32). Deze laatste twee liepen ook nog erg knappe tijden op de 300m, respectievelijk 37"68 en 40"97!


Dyalanka wint vierkamp in Lille
Geschreven door MC op 27/05/2016 14:42:44
Niet alleen de oudere atleten namen deel aan wedstrijden, ook voor de jongere atleten ... Meer

Niet alleen de oudere atleten namen deel aan wedstrijden, ook voor de jongere atleten stond er een wedstrijd op de kalender. In Lille werd op 21 mei de tweede wedstrijd van het Kempisch criterium georganiseerd.

Bij de pupillen meisjes was Dyalanka onze enige deelneemster, maar ze wist wel de gouden medaille weg te kapen met een totaal van 1521p op de vierkamp!

Bij de pupillen jongens was het Warre die van onze afdeling deelnam. Hij eindigde zevende met 1432 punten.

Zita, Mirthe, Marte en Lotte namen deel bij de miniemen meisjes, zij eindigden respectievelijk op de 11e (1463p), 13e (1252p), 15e (1100p) en 16e (1089p) plaats.

Tijs en Vincent tot slot waren onze deelnemers bij de miniemen jongens, Tijs werd vierde met 2238 punten en Vincent 18e (1180p).

Alle detail uitslagen staan zoals steeds op onze site


Beker en kampioenschap van Vlaanderen
Geschreven door MC op 27/05/2016 14:22:42, gewijzigd door MC op 27/05/2016 14:30:14
Door de voorbereidingen op onze jaarlijkse jogging is het een tijdje geleden dat er ... Meer

Door de voorbereidingen op onze jaarlijkse jogging is het een tijdje geleden dat er nog iets bericht werd over onze piste atleten, zij hebben de afgelopen weken ook niet stil gezeten!

Op 7 mei kwamen de kadetten en scholieren meisjes in actie op hun Beker van Vlaanderen (BVV). Van onze afdeling verdedigden Fiebe en Roxaan de kleuren van AC Herentals. Fiebe liep 26"79 op de 200m en maakte ook deel uit van de 4x100m ploeg van de scholieren meisjes. Roxaan liep haar eerste 400m van dit seizoen en kwam uit op 61"18. Een verbetering van haar besttijd met meer dan een seconde en ineens goed voor deelname aan het Belgisch kampioenschap op het einde van dit seizoen!

De dag erna was het de beurt aan de jongens voor hun BVV. Hier kwamen 3 jongens van onze afdeling in actie, Jeroen op de 400m bij de kadetten (64"54), Robin op de 200m bij de scholieren (25"76) en Joos op de 400m (56"28). Robin nam later ook nog deel aan de aflossing bij de scholieren jongens.

Het daaropvolgende weekend stonden de BVV competities voor de volwassenen op het programma. Op zaterdag trad Ine aan in de 400m, in erg moeilijke omstandigheden (windvlagen in alle richtingen) liep ze een goede tijd van 59"04.

Nog een weekje later op zaterdag 21 mei nam Ine dan deel aan het Vlaams kampioenschap Alle Categorieen dat georganiseerd werd in Oordegem. Onder een stralende zon met een aangename temperatuur tot gevolg wist Ine in de 100m uit te komen op 12"50. Maar vooral haar 200m was erg goed, resultaat 25"41 wat maar een tiende boven haar besttijd is!


10 Miles Malle - 22 mei 2016 - Een groot succes
Geschreven door leo op 23/05/2016 20:05:33, gewijzigd door leo op 25/05/2016 11:51:17

Op 22 mei hadden onze jaarlijkse loopwedstrijden weer plaats.

De link naar de uitslagen en naar de foto's vind je hier : uitslagen en foto's

Vooraf hadden we ambitieuze doelstellingen, vooral ook omwille van het succes van vorig jaar en de positieve feedback die we van de deelnemers hadden gehad.

De omloop werd gedeeltelijk aangepast, ook rond het kasteel, en de start/aankomst werd verlegd naar de evenementenweide met zicht op het kasteel. Ook de aankomstprocedure werd gedeeltelijk geautomatiseerd door het gebruik van scanning apparatuur. We hebben zwaar ingezet op de communicatie en informatie naar een breed lokaal en zelfs nationaal niveau. Mede door de steun van de gemeente Malle, de Sportdienst en Domein de Renesse vzw zijn we daar in geslaagd. De oproep naar groepen, scholen en bedrijven werd dit jaar opgevoerd

We hadden de stille hoop om na de 700 + deelnemers van vorig jaar, dit jaar de stap naar de 1.000 te maken.

De voorinschrijvingen liepen als een trein, en we kwamen daarbij uit op 700. Voor Maris Stella met 150 leerlingen, Mariagaarde met bijna 60 leerlingen en White Cliffs of Malle sprongen daar speciaal in het oog. Dit getal was een goed voorteken van wat uiteindelijk gebeurde, zelfs toen het weer omsloeg en veel regen werd voorspeld en ook echt uit de lucht viel.

Dat hield de enthousiastelingen niet tegen een uiteindelijk kwamen we tot 1.150 inschrijvingen, ver boven onze stoutste verwachtingen. Op het laatste moment werden nog 2 tenten extra geplaatst om de toeschouwers toch wat te laten schuilen.

De wedstrijden verliepen vlot met mooie winnaars. Dat zijn de snelle lopers maar meer nog iedereen die de wedstrijden uitliepen. Wij konden dank zij een aantal sponsors mooie naturaprijzen aanbieden en ook een mooie cheque aan StigWA,dat dit jaar het goede doel was dat we een deel van de opbrengst konden schenken.

Speciale dank aan de sponsors en heel speciaal ook alle vrijwilligers die hieraan hun medewerking hebben verleend


Aftellen naar zondag 22 mei - 10 Miles Malle
Geschreven door leo op 17/05/2016 09:46:10, gewijzigd door leo op 20/05/2016 17:42:52
De laatste voorbereidingen zijn in volle gang voor wat weer een mooi evenement gaat ... Meer

De laatste voorbereidingen zijn in volle gang voor wat weer een mooi evenement gaat worden. 

- De omloop ligt er mooi bij en de gemeentelijke diensten hebben hier en daar de weg nog hersteld. De omloop is door het schepencollege getest en ook de eigen leden hebben zondagmorgen de omloop verkend : algemeen oordeel is dat het een mooie en groene omloop is geworden

- De inschrijvingen zijn massaal binnengekomen en staat nu op 699. Dat is meer dan het dubbele van vorig jaar toen we uiteindelijk op een 750 inschrijvingen uitkwamen.  De voorinschrijvingen zijn nu afgesloten. Voor wie tijdens de laatste drie of vier dagen betaald heeft, breng voor alle zekerheid een betalingsbewijs mee. De borstnummers liggen zondag vanaf 11 u te wachten in de cafetaria van de voetbal KVC Oostmalle Sport, Lierselei 32.

- Ook ter plaatse kan nog ingeschreven worden. De inschrijving wordt een half uur voor elke wedstrijd gesloten. Zorg dus dat je zeker op tijd bent.

- Vooral een aantal groepen zorgen voor de aangroei. Maris Stella is de grootste groep met Mariagaarde als een mooie tweede. Emmaus is de grootste groep van buiten Malle. White Cliffs of Malle is de grootste sportclub en Ecover het grootste bedrijf.

- Voor alle leden van DAL : wees erbij op zondag als helper of loper. Voor wie nog wil helpen, meldt u aan op info@10milesmalle.be.

Lees alle informatie en vooral de praktische gegevens op de website : www.10milesmalle.be


Een sportief hemelvaartsweekend
Geschreven door elke op 10/05/2016 23:59:42
Het verlengde weekend startte op woensdagavond met knappe prestaties tijdens de ... Meer

Het verlengde weekend startte op woensdagavond met knappe prestaties tijdens de avondjogging in Wechelderzande. Lander Sels eindigde na een spannende race op de 8 km als eerste met een knappe eindtijd van 27:52. Greet Verstappen finishte als eerste vrouw op de 12 km in een tijd van 52:42.

Op donderdagmiddag stond de abdijentocht in Averbode op het programma voor 28 dallers.  De 10 miles van de abdijentocht vormde het sluitstuk van het ‘keep running’ programma. Het was een zware klus met de eerste echte warmte, maar toch werden er zeer knappe prestaties neergezet met als uitschieter een vijfde plaats voor Sven Naets. Daarnaast waren er ook top 10 plaatsen in hun leeftijdscategorie voor Elke Van Echelpoel, Heidi Vissenberg, Hedwig Verbraeken en Frieda Hermans. De tijden van de dallers vind je onder uitslagen.

Op zaterdagmorgen vertrokken Ronny Jansen en Peter Timmermans al lopend op jaarlijkse bedevaart naar Scherpenheuvel en op zondagmorgen stonden er 10 dallers paraat bij de vrije natuurloop Parel Der Voorkempen. Deze loop was een onderdeel van ons DAL-criterium waarbij we het groepsgevoel tussen de recreanten willen vergroten. Intussen zijn er al 7 van de 20 criteriumlopen volbracht. Meer informatie en de tussenstand vind je hier.

Ook in het pinksterweekend wordt een druk loopweekend met de eerste editie van stratenloop van de Risschotse Feesten op zaterdagavond en op zondag de Kleipikkersrun in Sint-Lenaarts. Op beide lopen verwachten we enkele dallers aan de start.

Op zondagmorgen spreken we af om 9u30 op de parking van de Voetbal van Oostmalle en zullen we het vernieuwde parcours van de "10 miles van Malle" verkennen. Parcours bestaat uit een omloop van 5.35 km.


De zon inspireert atleten op B-meeting Herentals
Geschreven door MC op 02/05/2016 12:47:58, gewijzigd door MC op 03/05/2016 17:34:34
Onder een stralende zon - wat een verschil met vorig weekend - organiseerde AC ... Meer

Onder een stralende zon - wat een verschil met vorig weekend - organiseerde AC Herentals hun jaarlijkse B-meeting. In het voorprogramma namen Warre en Tijs deel bij respectievelijk de pupillen en miniemen jongens. Zij namen als echte atleten deel aan zowel loop, werp en springnummers.

Later op de dag kwamen dan nog verschillende oudere atleten op de piste. Ondanks een tegenwind liepen Bart en Robin een knappe 100m in respectievelijk 12"24 en 12"58. In de daaropvolgende reeks kwamen maar liefst 4 atleten van onze afdeling in actie, voor de reeksoverwinning was het erg spannend tussen Joos en Mike, uiteindelijk wist deze eerste het pleit in zijn voordeel te beslechten door te winnen in 12"45, op de voet gevolgd door Mike in 12"49. Voor beiden een serieuze verbetering van hun vorige besttijden. In dezelfde reeks liepen ook onze kadetten Jeroen en Joeri naar nieuwe besttijden, respectievelijk 13"27 en 14"72. Joeri liep later ook nog de 800m in 2'37"07.

Na de jongens was het de beurt aan de meisjes, onze kadetten Nette en Laura lieten respectievelijk 14"36 en 15"00 registreren voor hun 100m.

In de A-reeks bij de dames wist Ine de tweede plaats weg te kapen - op een zucht van de overwinning - in een erg knappe 12"42, alleen spijtig dat de wind hier net te veel in het voordeel blies.

Het volgende nummer op het programma was de 300m, bij de scholieren meisjes liet Roxaan een erg knappe tijd noteren, haar 43"73 is op dit moment de achtste tijd in Vlaanderen! Misschien hierdoor wel geinspireerd lieten ook de jongens erg knappe tijden registreren Joos verbeterde zijn besttijd nogmaals met meerdere seconden om te eindigen in 38"81, op dit moment de vierde tijd in Vlaanderen. Bart kwam in dezelfde reeks tot 40"77.

Ook Mike liep een nieuwe besttijd, die bedraagt nu 39"55. In de andere reeks liepen Robin en Jeroen naar respectievelijk 41"79 en 43"00.

Proficiat aan allen voor deze erg knappe prestaties!