Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Eerste Droppingloop AC DAL - zondag 7 juni
Geschreven door elke op 22/05/2015 22:31:13, gewijzigd door elke op 23/05/2015 19:00:45

Op zondagvoormiddag 7 juni wordt er een alternatieve training voorzien - de eerste droppingloop van AC Dal
Bij deze droppingloop blijft zowel de plaats van vertrek als aankomst voorlopig geheim. We spreken af om 8u30.
Hoe jullie moeten lopen wordt duidelijk aan de hand van een parcoursbeschrijving op basis van vragen die jullie meekrijgen bij vertrek.
Voorbeeld :  De hoeveelste editie van de Parel der Kempen hebben we dit jaar georganiseerd

  • 32 ste editie: Linksaf
  • 33 ste editie: rechtdoor
  • 34 ste editie: rechtsaf

Op basis van deze aanwijzigingen zouden jullie vlot de weg moeten vinden naar de eindbestemming.
Het volledige parcours is 12 km als jullie volledig correct lopen. Foute antwoorden zullen waarschijnlijk leiden tot bijkomende kilometers. 

Onderweg voorzien we één bevoorrading. Lopers die dus die geen 12 km willen lopen kunnen ofwel het eerste deel tot de bevoorrading lopen of van de bevoorrading tot de eindbestemming. Afstand is dan +/- 6 km. Start to runners kunnen dus ook perfect deelnemen.

Inschrijven doe je door een mailtje te sturen naar elkie_1506@hotmail.com voor 3 juni.
De organisatoren
Hedwig, Christiaan, Walter en Elke


Parel der Kempen - een round-up
Geschreven door leo op 20/05/2015 17:47:15

Dit jaarlijkse evenement ligt alweer enkele dagen achter ons.

750 inschrijvingen - ideaal loopweer - veel sfeer - grote tevredenheid bij de deelnemers en toeschouwers: wat kan je als organisatoren meer wensen?

Er werden zeer snelle tijden gelopen : recordtijden voor de 4,5 en 9 km; een tijd in de 54 minuten van de winnaar. Gino Steemans, ondertussen 38 jaar, zorgde daarvoor. Gino won eerder al  in 2007 en heeft het record staan van de snelste tijd op deze omloop.

Twee winnaars van de eigen club : Greet Verstappen bij de Vrouwen 10 mijl en Dyalanka Kaba bij de meisjes (en zij klopte ook alle jongens) 500m. In het totaal liepen nog 50 DAL leden mee en 38 Start to Runners 2015.

Heel belangrijk voor het succes waren de 65 helpers die zich belangeloos hebben ingezet en de goede samenwerking met KVC Oostmalle, die voor de faciliteiten en de cafetaria zorgden. De gemeente Malle, en speciaal de Sportdienst, zorgde voor heel wat ondersteuning. De vele sponsors zorgden er mee voor dat we ook dit jaar weer onze jaarwerking kunnen spijzen.

Wij zijn geïnteresseerd in alle reacties en suggesties om onze organisatie nog meer te verbeteren. Stuur die naar jogging@acdal.be of voorzitter@acdal.be

Op naar volgend jaar !


Succesvolle Parel der Kempen 2015 ! - met links naar foto's en films
Geschreven door leo op 17/05/2015 20:55:11, gewijzigd door leo op 21/05/2015 18:41:25
Dank zij de vele deelnemers (750 inschrijvingen - 200 meer dan vorig jaar), het ... Meer

Dank zij de vele deelnemers (750 inschrijvingen - 200 meer dan vorig jaar), het zonnige en goede loopweer en de vele helpers die zich belangeloos hebben ingezet, is dit een geweldige editie geweest.

Wij danken ook de sponsors en gemeente Malle voor de ondersteuning.

De uitslagen zijn al on line. Klik links op Organisities en dan op Joggings & 10 Mijl. Onderaan de pagina staan dan alle uitslagen

De eerste reeks van 217 foto's met aankomsten jeugdlopen, aankomsten 4,5 km en podia kinderen zijn te vinden op Malle Leeft , met dank aan Stanny Correwyn. Nog meer dan 400 foto's (actiefoto's van 9km en 10 mijl, en alle podia) van Stanny staan vanaf nu op Facebook

Nu ook een andere reeks van 285 foto's met vooral sfeerfoto's te vinden op Schilderwerken Verlot.

Ook bewegende beelden : drie YouTube films Jeugd ,  4,5 km ,  9km : https://www.youtube.com/watch?v=NeJ9KQl3LM8 en 10 mijl : https://www.youtube.com/watch?v=Iy5_VSzDjX4

Daarmee zijn er meer dan 1000 foto's + 4 films beschikbaar. Voor elk wat wils ! Hou jullie ook niet in om je ervaringen te delen.

Noteer alvast volgend jaar zondag 22 mei 2016 voor een nog mooiere editie !


Nieuw clubrecord ACHL 100m AC Dames voor Ine
Geschreven door MC op 03/05/2015 23:20:06, gewijzigd door MC op 05/05/2015 15:40:19
Afgelopen nacht (Belgische tijd) nam Ine in de VS deel aan de MIIA kampioenschappen ... Meer

Afgelopen nacht (Belgische tijd) nam Ine in de VS deel aan de MIIA kampioenschappen in St. Charles (Missouri - VS)

Op het programma stonden de reeksen van de 100m en 200m. In beide nummers slaagde Ine erin haar besttijden te verbeteren. Op de 100m liep ze 12"41, op de 200m is de nieuwe besttijd 25"30.

De 100m tijd is tevens een nieuw clubrecord bij AC Herentals, zowel bij de junioren als Alle Categorieën dames. De 200m tijd is enkel een clubrecord bij de junioren, waar Ine haar eigen tijd aanscherpte.

Proficiat Ine!


B-meeting Tongerlo en BVV kad-sch meisjes Deinze
Geschreven door MC op 03/05/2015 00:34:05, gewijzigd door MC op 03/05/2015 00:34:32
Naast de wedstrijden voor de jongere atleten waren er ook wedstrijden voor de ... Meer

Naast de wedstrijden voor de jongere atleten waren er ook wedstrijden voor de kadetten en ouder in dit verlengde weekend.

Op vrijdag avond namen Stien en Antje deel aan het hoogspringen AC vrouwen in het hoofdprogramma van de B-meeting in Tongerlo. Antje kon spijtig genoeg haar kansen niet verdedigen door de last die ze ondervond van een lichte blessure, maar Stien bevestigde haar provinciale titel van een week eerder met opnieuw een sprong over 1m50.

In de sprintnummers blies er heel de avond een stevige rugwind, die goede prestaties mogelijk maakte, maar ook vaak zorgde voor niet homologeerbare resultaten omdat de windmeter meer dan 2 meter per seconde aangaf.

Op de 100m wist Bieke haar besttijd te verbeteren tot 13"27 (bij een toegelaten wind van 1.3 m/s). Op de 200m werden ook knappe tijden neergezet, spijtig genoeg was de wind hier wel steeds spelbreker met meer dan 2 m/s. Joos wist zich te verbeteren tot 26"41, Bieke en Stien eindigden in respectievelijk 27"37 en 28"40.

Waar in Tongerlo de wind (vaak teveel) in het voordeel blies, was dat in Deinze op zaterdag 2 mei net tegenovergesteld. Een stevige tegenwind blies de sprinters recht in het gezicht.

Dit weerhield Fiebe er echter niet van om haar beste tijden van dit prille seizoen te laten optekenen. Op de 100m eindigde ze in 13"30, op de 200m in 27"09. Met een tegenwind van respectievelijk -2.1 en -1.1 m/s erg knappe tijden! Met deze tijden heeft Fiebe zich nu ook al verzekerd van deelname aan het Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren begin september.

In het hoogspringen mocht Dadjika de kleuren van AC Herentals verdedigen, ze werd zesde met een sprong van 1m45.

Bij de scholieren meisjes mocht Sara aantreden in het discuswerpen en speerwerpen, ze wierp respectievelijk 15m10 en 18m20.

Mede dankzij deze knappe prestaties werd AC Herentals vijfde in de Beker van Vlaanderen voor kadetten en scholieren meisjes.


Jeugdatleten aan het werk in Tongerlo en Arendonk
Geschreven door MC op 03/05/2015 00:11:38
In dit verlegde eerste mei weekend stonden twee wedstrijden voor onze jongste atleten ... Meer

In dit verlegde eerste mei weekend stonden twee wedstrijden voor onze jongste atleten op het programma.

Op vrijdag was er het voorprogramma van de B-meeting van AC Herentals, dat dit jaar op de piste van Tongerlo georganiseerd werd. Bij de pupillen jongens nam Warre deel, bij de miniemen jongens Tijs.

De dag erna waren beiden opnieuw op de afspraak op de eerste wedstriijd van het Kempisch criterium te Arendonk. Bij de miniemen jongens namen verder ook nog Jeroen en Joeri deel.

Al hun resultaten zoals steeds onder het Club Uitslagen menu.


Drie medailles op het Provinciaal kampioenschap outdoor
Geschreven door MC op 01/05/2015 14:45:12, gewijzigd door MC op 05/05/2015 15:39:58
Het laatste weekend van april is de laatste jaren steevast het moment van het eerste ... Meer

Het laatste weekend van april is de laatste jaren steevast het moment van het eerste kampioenschap van het nog prille outdoor seizoen. Over twee dagen gespreid zetten heel wat atleten hun beste beentje voor om te strijden voor de provinciale titels die er te winnen zijn.

Podium hoog junioren dames Op de eerste dag te Burcht waren het vooral de jongens die in actie kwamen op de sprintnummers.

Bij de kadetten liep Joos zijn 100m in 13"27, bij de scholieren liepen Joeri, Robin en Jorne respectievelijk 13"36, 13"78 en 12"39. Bij de junioren, vertegenwoordigd door Mike en Cédric, kwam er respectievelijk 12"91 en 12"82 op de klokken. Bart tot slot liep zijn 100m bij de senioren in 12"48.

Naast de sprintnummers nam Joeri ook nog deel aan het hoogspringen, waar hij zich verbeterde tot 1m55. Enige meisje op zaterdag aan de slag was Dadjika, die een tijd van 13"92 liet noteren op de 80m horden.

Op het einde van de eerste dag stonden de 200m wedstrijden geprogrammeerd. Bij de kadetten liep Joos 26"89, bij de scholieren stopte de tijd voor Robin en Jorne respectievelijk na 28"50 en 24"80. Als laatsten kwamen Jonathan en Bart op de piste voor hun 200m bij de senioren, met als resultaat 25"27 en 25"71.

De tweede dag verplaatste het strijd toneel zich naar de piste van Turnhout, waar vooral de

meisjes aan bod kwamen in de sprint nummers en het hoogspringen.

Bij de kadetten meisjes startte Fiebe in de 100m reeksen, en liep ze 13"45 (goed voor een finale plaats later). De scholieren Frauke en Sara liepen hun 100m in 13"84 en 14"80. Bij de junioren ook twee deelnemers, Bieke liep 13"34 en Eline 14"01. Voor Bieke ook goed voor een plek in de finale.

In de finales van de 100m wist Fiebe bij de kadetten meisjes naar de derde plek en de bronzen medaille te lopen in een tijd van 13"31. Bieke liep haar finale in 13"36, goed voor de vierde plaats bij de junioren dames.

Tijdens de 100m reeksen werd ook het hoogspringen voor kadetten meisjes georganiseerd, waar Dadjika beslag legde op de vierde plaats met een hoogte van 1m46. Ook Sara nam deel aan een kampnummer, zij gooide de kogel 8m20 ver.

In de namiddag stonden dan de 200m rechtstreekse finales op het programma. Bij de kadetten meisjes liepen Dadjika 28"49 en Fiebe 27"57. Bij de scholieren kwam Frauke tot een tijd van 28"95. De junioren dames waren goed vertegenwoordigd: Stien, Antje, Bieke en Eline liepen respectievelijk 28"01, 29"15, 27"59 en 28"77.

Als enige man in het gezelschap liep Mike zijn 400m bij de junioren in 57"20.

Na alle knappe prestaties kon de dag niet mooier eindigen met een gouden en zilveren medaille voor Stien en Antje in het hoogspringen bij de junioren dames. Beiden wisten op hun allereerste (!) hoogspring competitie 1m50 te overschrijden, maar rekening houdend met de gemiste pogingen ging de titel naar Stien.


Outdoor piste seizoen van start
Geschreven door MC op 01/05/2015 14:14:04, gewijzigd door MC op 01/05/2015 14:14:26
Twee weken geleden namen onze jeugd atleten deel aan de Beker van Vlaanderen ... Meer

Twee weken geleden namen onze jeugd atleten deel aan de Beker van Vlaanderen competities, de kleuren van AC Herentals verdedigend. Bij de pupillen jongens nam Warre deel aan het hoogspringen en de 1000m. Bij de miniemen jongens liep Tijs de 80m en 150m, Joeri liep de 300m en sprong zowel hoog als ver.

Al hun resultaten zijn zoals steeds te vinden onder het Club Uitslagen menu.


VOLVO Loopcriterium Midden Kempen (organisatie AC Herentals)
Geschreven door Elke op 15/04/2015 22:06:39
De verschillende afdelingen van AC Herentals hebben hun joggings/wedstrijden ... Meer

De verschillende afdelingen van AC Herentals hebben hun joggings/wedstrijden verzameld in het VOLVO Loopcriterium Midden-Kempen
 
 Dit loopcriterium omvat volgende joggings:
 -19/4/2015   Run in Thals   Herentals
 -14/5/2015   Abdijentocht , Tongerlo - Averbode
 -17/5/2015   Parel der Kempen  10 miles van Malle en Kempenklok joggings Malle
 -13/6/2015   Krawatenjogging
 -31/7/2015   Lu 2 uren loop Herentals
 -13/9/2015   Bosloop Herenthout
 -20/9/2015   Sporten tegen kanker Grobbendonk
 -11/10/2015 Natuurloop & familieloop Herentals
 -18/10/2015 Natuurloop & familieloop Herenthout
Enkele van deze joggings maken ook deel uit van ons eigen DAL Criterium (in vet aangeduid)

 Deelname aan 4 van deze joggings geeft recht op een mooie naturaprijs.
 Vraag je gratis stempelkaart voor het VOLVO Loopcriterium Midden-Kempen bij je eerste deelname!

Nu zondag is de eerste jogging van dit nieuwe criterium
  - Afstanden: 6km - 13 km en 21 km
  - Vertrek:  10:45 (6km - 13km) en 11:00 (21km)
  - Vertrek en aankomst : Bloso centrum in Herentals


Start 2 Run - Week 8 (06/04 - 12/04)
Geschreven door Luk op 28/03/2015 14:39:45, gewijzigd door luk op 28/04/2015 12:38:30
De loopgedeeltes zijn verleden week echt verlengd en deze week doen we daar nog een ... Meer

De loopgedeeltes zijn verleden week echt verlengd en deze week doen we daar nog een schepje bovenop. Sommigen hebben de omgeving buiten de piste ook al verkend. De mensen die een stukje buiten de piste willen lopen, brengen best een fluovestje mee.

Maandag 06/04, tweede paasdag, trainen we de paaschocoladegrammetjes er 's avonds gewoon af.

Schema week 7:

- 06/04/15: 2 x 17 min. lopen + 2 x 2 min. wandelen

- 08/04/15: 2 x 17 min. lopen + 2 x 1 min. wandelen

- 10/04/15: 2 x 18 min. lopen + 2 x 2 min wandelen