Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Vrijdag 25/04/2014 Eindtest S2R
Geschreven door Luk op 20/04/2014 15:49:23

Na 12 weken hard en vooral plezierig werken, is er op vrijdag 25 april e.k. eindelijk jullie 5km-eindtest. Jullie lopen een aantal rondes op en buiten de piste zodat jullie in totaal 5km op "eigen tempo" uitlopen. De rondes worden door leden van onze club geteld.

Graag maken we met jullie nog volgende praktische afspraken:

* Wees tijdig aanwezig! Kom tussen 19.00 uur en 19.15 uur naar de piste zodat we jullie namen kunnen noteren en jullie een borstnummer kunnen opspelden. We zouden graag om 19.30 uur starten.

* Parkeer op parking Sonnevanck, dit is de grote parkeerplaats aan Mariagaarde. We vragen jullie met aandrang niet te parkeren in de wijk aan het Grootakker en dit om problemen met de buurtbewoners te vermijden! Jullie zullen bovendien zelf een stukje op het Grootakker lopen en geparkeerde wagens hinderen dan het parcours.

* Er wordt gezamenlijk opgewarmd, we geven nog wat praktische uitleg, en daarna geven we het startsein voor jullie 5km. Nadat jullie gelopen hebben, is er mogelijkheid tot douchen voor diegenen die dat willen.

* Supporters en sympathisanten zijn meer dan welkom. Om onze clubkas en de werking van de S2R te ondersteunen zullen wij een toog voorzien met warme en koude dranken, en dit aan zeer democratische prijzen. Jullie kunnen jullie prestaties en de afgelopen trainingsweken nogmaals overschouwen en afspraken maken om ook de weken nadien nog samen verder te lopen.

* De 2de mogelijkheid om de eindtest te doen, is op maandag 28 april e.k., eveneens om 19.30 uur.

* De diploma's en S2R-tshirts zullen normaal gezien op dinsdag 06 mei e.k. uitgereikt worden (concrete info hieromtrent volgt nog).


GROEPSAANKOOP Polar hartslagmeters
Geschreven door Luk op 11/04/2014 13:25:19, gewijzigd door Luk op 12/04/2014 11:21:49
Via één van onze leden kunnen we deelnemen aan een groepsaankoop van ... Meer

Via één van onze leden kunnen we deelnemen aan een groepsaankoop van Polar hartslagmeters.

Prijzen en modellen: zie onder.

Ben je geïnteresseerd en wil je er één bestellen, dan graag een mailtje aan nieuws@acdal.be - ten laatste op zondagavond 13/04/2014!! - met opgave van het gewenste model (betaling bij levering).

FT4: basisfuncties voor hartslagtraining

* prijs: 63,5 €/st

RCX3: toestel voor running en multisport:

* prijs RCX3 GPS: 214,95 €/st

* prijs RCX3 Run: 191,95 €/st

* prijs RCX3: 121,95 €/st.

RC3GPS: multisport hartslagmeter met geïntegreerde GPS:

* prijs RC3 GPS: 177,95 €/st.

* prijs RC3 GPS HR: 199,95 €/st.

CS500 + fietscomputer:

* prijs: 129,95 €/st.

Meer info over de modellen zie www.polar.com/be-nl/producten
 


DAL behaalt een gouden Sport-I label uitgereikt door Sporta aan jeugdvriendelijke sportclubs
Geschreven door leo op 04/04/2014 16:53:55
Wij zijn blij te kunnen melden dat Sporta aan onze club een Gouden Sport-I label ... Meer

Wij zijn blij te kunnen melden dat Sporta aan onze club een Gouden Sport-I label heeft uitgereikt voor onze werking in 2013. Sporta wil clubs die dat verdienen speciaal erkennen als jeugdvriendelijke sportclub. Clubs konden een gouden, zilveren of bronzen label behalen.

AC DAL heeft met glans een gouden label behaald. Naast een geldbedrag hebben we daarvoor een "diploma" gekregen.

In het totaal zijn er maar een tiental clubs die een gouden label hebben.

Wij zijn heel trots hierop en bedanken speciaal ook alle jeugdtrainers en jeugdleden/ouders voor hun bijdrage aan de goede werking


D'Allerlaatste Recreantennieuws maart - april 2014
Geschreven door Luk op 01/04/2014 12:13:47, gewijzigd door Nancy op 08/04/2014 12:30:41
We hebben de laatste maanden gemerkt dat meer en meer leden en geïnteresseerden ... Meer

We hebben de laatste maanden gemerkt dat meer en meer leden en geïnteresseerden de weg naar onze website hebben gevonden. We beschouwen onze website dan ook als het belangrijkste middel om jullie te informeren.

We hopen deze tendens met dit bericht door te zetten, en we hopen ook dat dit bericht een aanzet zal zijn voor de andere groepen (jeugd en afstandlopers) binnen onze club om eenzelfde initiatief te nemen (berichten, artikels, wist-je-datjes, .... kunnen bezorgd worden via nieuws@acdal.be).

Mede dankzij het zachte winterweer was de opkomst van onze recreanten op de dinsdag- woensdag-, vrijdag- en zondagtraining de afgelopen maanden groter dan de voorgaande jaren.

Op 16 maart werd er met een grote groep (30 recreanten) deelgenomen aan de Urban Trail in Antwerpen: schitterend zomerweer, mooi parcours, en zoals het hoort een gezellige sfeer achteraf. Sfeerbeelden vinden jullie hier.

Op zondag 23 maart organiseerde Patrick Van Riet een alternatieve trainingsloop met vertrek en aankomst in het Vrieselhof te Oelegem: mooie nieuwe looppaden werden ontdekt; een initiatief dat voor herhaling vatbaar is. Nieuwe en andere voorstellen zijn altijd welkom.

Afgelopen zondag 30 maart hebben wij onze loopvrienden van Runnin'Brecht gesteund. 20 recreanten hebben deelgenomen aan de Bosloop te Brecht: een goede organisatie en een geweldig hartelijke ontvangst. Sfeerbeelden vinden jullie hier.

Ook onze meer competitieve recreanten lieten zich in maart opmerken: Inge De Belder presteerde sterk in de Drunense Duinenloop (halve marathon) en Ronny Janssen in de Trail van Norbressart (50 km).

Onze Start2Runners zijn reeds ver gevorderd in hun 12 weken schema en lopen op het einde van deze maand hun 5km eindtest. Sfeerbeelden vinden jullie hier.

In de maand april staat er ook weer heel wat op het programma:

-03/04/2014: Sportmedische info-avond "Waar haal ik energie om te presteren?" (cafetaria Sportterreinen Mintjens 20.15u)

-05/04/2014: Kastelenloop Zandhoven (onderdeel DAL-criterium)

-06/04/2014: Titsenjogging Oelegem (NIEUW toegevoegd aan DAL-criterium op algemeen verzoek)

-13/04/2014: Gielsbosloop Gierle (onderdeel DAL-criterium)

-25/04/2014: Eindtest S2R met diploma-uitreiking en receptie (nog helpers gevraagd - nieuws@acdal.be)

-27/04/2014: Antwerp 10 Miles Antwerpen

De criteriumkalender vinden julle voorlopig terug onder "kalender - reacreanten".


Algemene Vergadering VZW en Sport-Medische Informatieavond - donderdag 3 april
Geschreven door leo op 25/03/2014 15:17:02
Op donderdagavond organiseren wij twee bijeenkomsten. Beide in de cafetaria ... Meer

Op donderdagavond organiseren wij twee bijeenkomsten. Beide in de cafetaria Sportterreinen Karel Mintjens, Heidemolenbaan 75, Westmalle. Voor beide zijn alle leden van de club en de ouders van jeugdleden uitgenodigd per mail. Mocht je deze uitnodiging gemist hebben, geven wij hier nog eens de belangrijkste informatie

1. Algemene Vergadering VZW

Van 19.00 u tot ongeveer 20.00 u wordt de jaarlijkse statutaire algemene vergadering van Atletiekclub DAL VZW gehouden. 

Op de agenda staan een terugblik op 2013, doelstellingen 2014, financiele resultaten en begroting, verkiezing van bestuursleden en verandering van maatschappelijke zetel

2. Sport-Medische Informatieavond : "Waar haal ik energie om te presteren" (Energy for Performance in Life). Spreker is Geert De Meulder. Deze bijeenkomst start om 20.15 u

Hij behandelt het belang van juiste voeding, voldoende beweging en het vinden van een goede mentale balans. Indien je met deze tips ook daadwerkelijk aan de slag gaat, zul je merken hoe sterk de positieve impact kan zijn op je fysieke energie, je mentale focus, je mogelijkheid om emotioneel te connecteren. Dan bereik je de beste resultaten in jouw leven, werk en natuurlijk sport.

Dit zijn twee aparte bijeenkomsten die na mekaar gepland worden. Voor onze practische organisatie, graag voor beide apart inschrijven, zeker indien, zoals mogelijk is, je maar voor 1 van de 2 komt. 

Inschrijven kan via voorzitter@acdal.be of patrickvanriet @hotmail.com


Zondag 23/03/2014 Training recreanten Vrieselhof
Geschreven door Luk op 22/03/2014 15:24:54, gewijzigd door Luk op 22/03/2014 15:25:49
Voor onze zondagse training heeft Patrick een alternatief parcours voorbereid. We ... Meer

Voor onze zondagse training heeft Patrick een alternatief parcours voorbereid. We vertrekken NIET aan de Sportterreinen Mintjens maar WEL op de parking van het Vrieselhof, Schildesteenweg 95 te Oelegem.

We starten op de parking om 09.30 uur. Hierbij alvast een plannetje van de (bewegwijzerde) loop: https://drive.google.com/file/d/0BwMW-u5sSL5KUEtybGZ6MHZSNEk/edit?usp=sharing


Antwerp 10 Miles en Bosloop Brecht (criteriumloop)
Geschreven door Luk op 08/03/2014 17:06:12
Nog tot het einde van de maand maart kunnen jullie het inschrijfformulier voor de ... Meer

Nog tot het einde van de maand maart kunnen jullie het inschrijfformulier voor de Antwerp 10 Miles binnen brengen bij Luk, Nancy, Hubert of iemand van het bestuur. Inschrijfformulieren liggen aan de piste (vragen aan Hubert) en aan de Sportterreinen Mintjens (vragen aan Luk).

De borstnummers worden in de eerste week van april opgehaald en bezorgd.

Op zondag 30/03 e.k. staat de Bosloop te Brecht op de criteriumkalender. Er is een vrij vertrek tussen 09 uur en 12 uur en jullie kunnen kiezen tussen 3, 6 of 12km. Voorinschrijven kan via www.bosloopbrecht.be. Je kan natuurlijk ook ter plaatse inschrijven. Aanmelden voor het criterium via nan-c@hotmail.com.

We hopen weer op een massale opkomst en niet in het minst om onze vrienden van Runnin'Brecht te steunen.


Dora loopt clubrecord ACHL op Belgisch kampioenschap
Geschreven door MC op 02/03/2014 22:55:30

Na de knappe prestaties van Ine gisteren kwamen vandaag de kadetten en scholieren aan de beurt om hun Belgische titelstrijd te betwisten. Door ziekte kon Femke bij de scholieren spijtig genoeg niet deelnemen, maar bij de kadetten meisjes waren Fiebe en Dora wel van de partij.

Dora mocht de spits afbijten in de eerste reeks van de 60m, ze liep hier naar een tweede tijd in 8"16. In de vierde reeks wist Fiebe ook de tweede plaats te bemachtigen in 8"25. Dora mocht met haar tijd in de namiddag ook aantreden in de finale, waarin ze achtste eindigde en zich opnieuw wist te verbeteren tot 8"14.

Voor beide meisjes zijn dit nieuwe besttijden, Fiebe verbeterde zich zelfs met 16 hondersten, wat op 60m erg knap is.

Als laatste opdracht stond de 200m op het programma, in de derde reeks wist Fiebe zichzelf te overtreffen door naar winst te lopen in een nieuwe besttijd van 26"96, een verbetering van haar vorige bestwaarde met maar liefst 73 hondersten! In de voorlaatste reeks kwam Dora dan aan bod, ook zij overtrof zichzelf en eindigde tweede in 26"17. Een verbetering van 55 hondersten ten opzichte van haar vorige besttijd.

Hiermee wist Dora niet alleen beslag te leggen op de vijfde totaaltijd, maar ook een clubrecord indoor te lopen op de 200m kadetten meisjes van AC Herentals!

Bekijk ook zeker de foto's van Ine haar podium en ook nog actie foto's van het Vlaamse kampioenschap eerder dit winter seizoen.

Een trotse trainer die een prachtig weekend in Gent beleefde, proficiat met jullie prestaties meisjes!


Bronzen medaille op Belgisch kampioenschap voor Ine
Geschreven door MC op 02/03/2014 11:50:50, gewijzigd door MC op 02/03/2014 23:14:43

Gisteren werd te Gent het Belgisch kampioenschap indoor voor Junioren en Beloften georganiseerd.

Ine was geselecteerd om deel te nemen aan beide sprintnummers, op de 60m wist ze zich in de reeksen al te verbeteren tot 7"92, met als resultaat een ticket voor de finale.

In de finale van de 60m verbeterde Ine zich opnieuw met 1 honderste, ze viel net naast het podium met de vierde tijd in 7"91.

Maar de beste prestatie van de dag moest nog komen, op het einde van de namiddag werden de rechtstreekse finales van de 200m gelopen, hierin wist Ine ook haar besttijd aan te scherpen tot 25"65, maar belangrijker hiermee veroverde ze de bronzen medaille! En het was bijna zilver, want het verschil met de tweede tijd (gelopen in een andere reeks) was slechts 3 hondersten.

Proficiat Ine voor deze fantastische prestaties! Foto's van het podium volgen later.


Indoor wedstrijd Herentals
Geschreven door MC op 24/02/2014 11:00:09
Afgelopen weekend werd in het Bloso centrum van Herentals alweer de laatste indoor ... Meer

Afgelopen weekend werd in het Bloso centrum van Herentals alweer de laatste indoor wedstrijd die op onze winter kalender stond georganiseerd. Bij de miniemen hadden we vier deelnemers, Nette en Laura bij de meisjes, Joeri en Emiel bij de jongens. Op heel wat proeven wisten deze atleten hun beste prestaties weer wat aan te scherpen. Vooral in het hoogspringen werd er knap gesprongen.

Voor het eerst namen er ook atleten deel van onze club bij de benjamins en pupillen, Makura kwam in het hoogspringen tot een knappe 1m05, maar vooral haar jongere zus Dyalanka maakte indruk met winst in het verspringen met een sprong van 3m65! Naast deze gouden medaille wist ze ook nog de zilveren medaille weg te kapen op de 50m.

Alle resultaten zijn te vinden onder clubuitslagen.