Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Speciale trainingsregeling dinsdag 17/01
Geschreven door MC op 17/01/2017 15:53:34

Omwille van de weersomstandigheden en de (verwachte) toestand van de piste, geldt er vanavond een afwijkende regeling.

Training 18u30 - 19u45

  • GEEN training voor benjamins
  • GEEN training voor pupillen
  • Training voor miniemen in de sporthal


Training 19u30 - 21u00

  • Gewone training voor kadetten en ouder
  • Spikes niet vergeten

DAL Criterium Recreanten 2017
Geschreven door elke op 04/01/2017 21:47:58, gewijzigd door elke op 12/01/2017 20:20:21
Eerste criteriumloop zondag 15 januari - KWB natuurloop Meerhout - vrije natuurloop ... Meer

Eerste criteriumloop zondag 15 januari - KWB natuurloop Meerhout - vrije natuurloop over 5/10/15 of 21.5 km. Vrij vertrek vanaf 8u30. We spreken af om 8u30 aan de P&R Zoersel of 9u15 ter plaatse. Graag aanmelden via nieuws@acdal.be

Het criterium 2017 bestaat uit 25 door het bestuur geselecteerde joggings/wedstrijden die passen binnen het beleid  van de club en zodoende een recreatief karakter vertonen, m.a.w. toegankelijk voor zowel de beginnende loper (start2run), als voor de meer geoefende loper/afstandloper. Het criterium loopt van 1 januari 2017 t/m 31december 2017.

Overzicht van de geselecteerde lopen kan je hier
al raadplegen. (De informatie op de website wordt binnenkort aangepast)
Bij deelname aan één van de joggings/wedstrijden uit de kalender zal er aan de deelnemer 1 punt toegekend worden.

Net zoals vorig zal er in groep worden getraind voor een 10 miles in het voorjaar (10 miles Antwerpen) en een halve marathon in het najaar (Marathon Brabant in Ette-Leur). De geselecteerde joggings/wedstrijden werden zoveel mogelijk afgestemd op de voorbereiding van beide wedstrijden. Daarnaast houden we ook rekening met de marathonvoorbereiding van sommige Dallers. Daarom zijn er soms criteriumlopen in hetzelfde weekend.

Punten worden toegekend wanneer voldaan wordt aan de volgende voorwaarden:

  • De deelnemers moeten zich ten laatste daags voor elke wedstrijd aanmelden via nieuws@acdal.be. Uitzonderlijk kan een deelnemer zich op de wedstrijddag zelf bij één van de aanwezige bestuursleden of een door het bestuur vooraf aangeduide deelnemer aanmelden. Om het punt in de wacht te slepen is het noodzakelijk de gekozen afstand ook volledig uit te lopen. BIj een opgave of 'Did Not Finish' (DNF) wordt er geen punt toegekend.
  • De deelnemers lopen de wedstrijd in een truitje van de club.

Om het recreatief karakter te onderstrepen, is het toekennen van punten niet gekoppeld aan de gelopen tijd, maar enkel aan de deelname aan en het uitlopen van de geselecteerde joggings/wedstrijden. Op deze manier strijden zowel de 'start2runners' als de meer geoefende lopers met gelijke wapens. De gekozen afstanden spelen hier dus geen enkele rol.

De leden die 5of meer punten verzamelen worden beloond met een prijs - deze prijs zal bestaan uit waardebonnen van De Backer Sport. Het bedrag van de waardebon is afhankelijk van het bepaalde puntentotaal van de deelnemer. De recreant of afstandloper die de meeste punten behaalt, ontvangt vanwege de club nog een extra bonus. In geval van ex aequo zal de bonus gedeeld worden.

Omdat de deelnemers zich ten laatste daags voor de wedstrijd moeten aanmelden, kunnen de deelnemers via de website vooraf ook volgen wie zich voor een bepaalde jogging/wedstrijd heeft ingeschreven (dit moet het maken van praktische afspraken, bijvoorbeeld vervoer, vergemakkelijken). De behaalde punten kunnen eveneens via de website geraadpleegd worden.


Geschreven door badya op 26/12/2016 17:16:35, gewijzigd door badya op 31/12/2016 13:00:39
***Prettige feestdagen en de beste wensen voor een gezond en sportief 2017*** ... Meer

***Prettige feestdagen en de beste wensen voor een gezond en sportief 2017***

Atletiekclub DAL wenst iedereen heerlijke feestdagen en alle ingrediënten voor een gezond, sportief en dynamisch 2017.

Recreanten: de DAL-planning loopt uiteraard gewoon door, dus noteer alvast volgende zaken in je agenda:

Dinsdag 27/12: verjaardagsdrink
   Patrick wordt 60 en nodigt de recreanten uit voor een drink na de avondtraining.
Woensdag 28/12: DAL-criterium: kersttoertocht Vorselaar
   Praktische info: zie blokje 'recreanten'
Zondag 01/01: zondagtraining
   De normale zondagtraining gaat ook op nieuwjaarsdag gewoon door: afspraak om 9.30 uur aan de Mintjens Arena.
Dinsdag 03/01: nieuwjaarsreceptie
   Na de avondtraining klinken op het het nieuwe jaar en zijn jullie welkom voor een drankje, een knabbeltje en een babbeltje in de cafetaria van        Mintjens Arena
Zondag 08/01: Billattest
Deze test is bedoeld voor wie aan een van de programma's van het voorjaar deelneemt (marathon en/of 10 miles Antwerpen of aan andere     wedstrijden zoals veldlopen, joggings,...). We vertrekken zoals gebruikelijk op zondag aan de Mintjens Arena; de Billattest wordt afgenomen op de piste Mariagaarde. Wie over een hartslagmeter beschikt, brengt deze mee.

Neem je graag deel aan de Billattest? Dan vragen we je om vooraf aan te melden door een mailtje te sturen naar nieuws@acdal.be.
Maandag 09/01: infosessie 'lopen van een marathon'
Deze infosessie richt zich tot de geoefende loper die reeds een (halve) marathonervaring heeft. Het infomoment gaat door op 9 januari om 20.00 uur in het cultureel centrum Alice Forceville te Malle.

Interesse? Meld je aan via nieuws@acdal.be


23 December - Run for a Bigger Life
Geschreven door elke op 11/12/2016 22:00:50, gewijzigd door elke op 24/12/2016 13:41:42
Op vrijdagavond organiseren we inmiddels voor de derde keer de RUN FOR A BIGGER LIFE. ... Meer

Op vrijdagavond organiseren we inmiddels voor de derde keer de RUN FOR A BIGGER LIFE. Dit is een wandel/looptocht over een sfeervol verlicht parcours van ongeveer 5 KM. Vertrek en aankomst aan de Mintjens Arena (Heidemolenbaan 75 - Westmalle). Vertrek is mogelijk van 19.00 tot 20.30. Deelnameprijs bedraagt 5€.

Om 22.00 geeft DJ Harmony Team een lichtshow aan de Mintjens Arena.

Parkeren is mogelijk aan Mariagaarde (Oude Molenstraat - Westmalle). Er wordt een gratis pendeldienst voorzien. Aan de Mintjens Arena wordt er een fietsenparking voorzien.

Deze actie wordt georganiseerd in kader van Music For Life en dit ten voordele van het Feestvarken vzw.

Helpers gezocht

Zoals elk jaar zoeken we ook een aantal helpers voor deze organisatie en dit zowel bij de voorbereiding, tijdens en voor de afbraak
We zorgen ervoor dat elke daller de mogelijkheid heeft om zelf deel te nemen.

Indien je bereid bent om mee te helpen - graag een mailtje te sturen naar nieuws@acdal.be of aanmelden tijdens één van de volgende trainingen. We zullen de helperslijsten uithangen. Graag steeds vermelden wanneer je kan en wil helpen (voorbereiding, tijdens of afbraak)


Cursussen Start To Run en Start To 10 Miles in 2017
Geschreven door badya op 08/12/2016 17:27:11, gewijzigd door badya op 08/12/2016 18:34:40

Ook in 2017 organiseren we de loopcursussen Start To Run en Start To 10 Miles. Onder begeleiding van AC DAL werk je drie keer per week op een medisch verantwoorde manier aan je conditie zodat je na 12 weken 5 km (Start To Run) of 10 miles (Start To 10 Miles) kan lopen.

Hieronder vind je alvast de praktische info. Wil je meer weten? Kom dan naar de gratis infovergadering op dinsdag 31 januari 2017 om 19.30 uur in het gemeentehuis van Malle.

Start To Run: van 0 naar 5 km

  • Wat: leer 5 km lopen in 12 weken
  • Voor wie: iedereen vanaf 15 jaar
  • Wanneer: elke maandag, woensdag en vrijdag om 19.30 uur
  • Waar: atletiekpiste Mariagaarde Instituut
  • Start: 6 februari 2017
  • Prijs: 20,00 euro voor inwoners van Malle, 30,00 euro voor niet-inwoners (verzekering inbegrepen)

Start To 10 Miles: van 10 naar 16 km

  • Wat: opbouw naar de Antwerp 10 miles
  • Voor wie: iedereen vanaf 15 jaar
  • Wanneer: elke dinsdag en vrijdag om 19.30 uur en elke zondag om 9.30 uur
  • Waar: atletiekpiste Mariagaarde Instituut (vrijdag) - Mintjens Arena (dinsdag en zondag)
  • Start: 14 februari 2017
  • Prijs: 40,00 euro (verzekering inbegrepen, inschrijvingsgeld Antwerp 10 miles niet inbegrepen)

Inschrijven

Vrijetijdsloket - Sint-Jozeflei 6 - 2390 Malle
Tel. 03 310 05 44
sport@malle.be


Trainen voor een marathon
Geschreven door elke op 03/12/2016 19:59:31, gewijzigd door elke op 03/12/2016 20:09:15
Als je in het voorjaar 2017 een marathon wil lopen, dan moet je in januari met de ... Meer

Als je in het voorjaar 2017 een marathon wil lopen, dan moet je in januari met de voorbereiding starten.

Wie interesse heeft nodigen we uit voor een infosessie op maandag 9 januari 2017 om 20.00 uur in het cultureel centrum Alice Forceville.

We willen benadrukken dat het voor de geoefende loper is die bovendien al een halve marathon ervaring achter de rug heeft. Leden die interesse hebben om in de volgende jaren een marathon te lopen zijn natuurlijk ook welkom.

Graag deelname aan de infosessie bevestigen via nieuws@acdal.be


Oproep: helpers Trappistenjogging 20/11
Geschreven door badya op 29/10/2016 11:30:22
Voor de Trappistenjogging jzijn we nog op zoek naar een aantal vrijwilligers voor de ... Meer

Voor de Trappistenjogging jzijn we nog op zoek naar een aantal vrijwilligers voor de inschrijvingen/sporttassenbewaring. We zullen werken met een beurtrol zodat je zeker de mogelijkheid hebt om zelf ook deel te nemen. De planning van de helpers vind je hier.

De helpers kunnen deelnemen aan een verminderd tarief van 7,5 euro en krijgen een drank- en eetbon.

Aanmelden via nieuws@acdal.be voor 31 oktober. Gelieve te vermelden waar en wanneer je wil helpen en welke afstand je wil lopen.
Meer informatie over het inschrijvingsproces van de helpers volgt later.


Najaarsplanning recreanten
Geschreven door elke op 17/10/2016 00:05:28, gewijzigd door elke op 24/11/2016 16:33:02

Het wordt weer een druk najaar voor de recreanten. We geven een kort overzicht van de geplande evenementen. Gedetailleerde informatie zal later nog worden gecommuniceerd.

  • Zondag 23 oktober: Verbroedering Brecht* - afstanden 5 km of 11 km. Vooraf aanmelden via nieuws@acdal.be. Voor meer informatie zie eerder nieuwsbericht.
  • Zaterdag 5 november (namiddag): Memorial Van Tichelen*. Zoals steeds zal er zowel een lange als een kortere afstand zijn. Meer informatie volgt nog.
  • Zondag 6 november: vrije natuurloop Gielsbos*: afstanden 3/5/10/15 km.
  • Zondag 20 november: Trappistenjogging: 6/12/18 km. Dit is een nieuwe vrije natuurloop georganiseerd door de uitbaters van de Mintjens Arena. Samen met hen hebben we een parcours uitgezet deels in de bossen rond de trappistenabdij gecombineerd met een passage door/langs enkele bedrijven. De helft van het inschrijvingsgeld wordt geschonken aan "De Kleine Heldendag" ten voordele van de Progeria Foundation.
  • Vrijdag 23 december: derde editie van de Run for a Bigger Life.

Criterium: Lopen aangeduid met een * maken deel uit van het DAL-criterium. Voor meer informatie en de tussenstand verwijzen we naar deze pagina op onze website.

Helpers gezocht voor de Trappistenjogging

We hebben samen met de uitbaters van de Mintjens Arena het parcours van de eerste Trappistenjogging uitgetekend. Daarnaast zorgen we ook voor logistieke ondersteuning.

We zijn nog op zoek naar een aantal vrijwilligers voor de inschrijvingen/sporttassenbewaring en het uitzetten van het parcours. We zullen werken met een beurtrol zodat je zeker de mogelijkheid hebt om zelf ook deel te nemen. De planning van de helpers vind je hier.

De helpers kunnen deelnemen aan een verminderd tarief van 7,5 euro en krijgen een drank- en eetbon.

Aanmelden via nieuws@acdal.be voor 31 oktober. Gelieve ook te vermelden waar en wanneer je wil helpen.
Meer informatie over het inschrijvingsproces van de helpers volgt later.


DAL-criterium: verbroedering Runnin' Brecht op zondag 23/10
Geschreven door badya op 13/10/2016 23:03:37, gewijzigd door leo op 22/10/2016 20:15:15
Op zondag 23 oktober 2016 staat de jaarlijkse verbroedering met onze Brechtse ... Meer

Op zondag 23 oktober 2016 staat de jaarlijkse verbroedering met onze Brechtse loopcollega's op het programma. Dit jaar ontvangen wij onze Brechtse broeders (en zusters) met open armen: na de verbroederingsloop worden de hongerigen gespijsd en de dorstigen gelaafd.

Deelname aan de verbroedering is gratis, maar kan ENKEL mits vooraf aanmelden via nieuws@acdal.be voor 21/10.

We verwennen onze Brechtse loopmaatjes graag met eigenbereid gebak. We zijn hiervoor op zoek naar dallers die ervoor te vinden zijn om voor de verbroedering een lekkernij (cake, taart, chocomousse, ...) klaar te maken.

Interesse? Mail dan naar nieuws@acdal.be en wij contacteren je rond de verdere praktische afspraken.


(Halve) Marathon Eindhoven
Geschreven door elke op 10/10/2016 22:16:37
We waren weer met een uitgebreide delegatie in Eindhoven: 27 dallers stonden aan de ... Meer

We waren weer met een uitgebreide delegatie in Eindhoven: 27 dallers stonden aan de start van de halve marathon en Annemie koos voor de volledige marathon

Uitschieters waren ronduit talrijk en daardoor moeilijk op te sommen. We zijn trots op ALLE Dallers: de pr's, het getoonde doorzettingsvermogen, de 17de plaats van Sven Naets (15de netto tijd van alle deelnemers), de marathonprestatie van Annemie, de inzet van iedereen, de aanmoedigingen van onze spionkop,....

Bijzondere dank aan Patrick voor schema en de begeleiding de afgelopen 11 weken, de hazen onderweg en alle andere dallers voor de steun en de vele trainingskilometers.

 Foto's zijn terug te vinden op de facebookpagina, het fotoverslag en de uitslagen op onze website.

Nogmaals proficiat aan Lieven, Ludo Brigitte, Frank, Inge de Belder, Rika, Nitje, Winston, Steve, Badya, Sonja, Frieda, Felipe, Ivo, Heidi Maes, Manu, Kurt Mertens, Sven Naets, Danielle, Wouter, Annemie, Jan Snoeys, Frederik, Huug, Elke, Walter, Hedwig en Greet