Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Knappe prestaties op provinciaal kampioenschap
Geschreven door MC op 26/04/2016 18:38:50, gewijzigd door MC op 26/04/2016 18:42:45

Afgelopen weekend was voor vele atleten de eerste wedstrijd op hun programma, op het PK konden ze al direct hun favoriete proef of proeven kiezen om te zien waar men staat.

Op zaterdag waren de sprintnummers voor de jongens aan de beurt in Brasschaat. Bij de kadetten namen Robbe, Jeroen, Joeri en Matthias deel aan zowel de 100m als 200m. Allen wisten ze hun besttijden te verbeteren, wat gezien de slechte weersomstandigheden extra knap is.

Bij de scholieren kwamen Joos, Robin en Quinten in actie. Quinten nam deel aan de 100m, de andere scholieren aan beide sprintnummers. Ook hier moesten de besttijden van het verleden eraan geloven.

De laatste atleet die zaterdag in actie kwam was Bart, hij liep misschien nog geen nieuwe besttijden op beide sprint afstanden, maar komt stilaan wel dichter bij zijn prestaties uit het verleden, knap!

Op zondag stond in Kapellen dan de tweede dag gepland, in nog koudere weersomstandigheden met vaak een regen- of hagelbui erbij waren de meisjes aan de beurt op de korte sprintafstanden. Maar als eerste van de dag wist Dadjika de provinciale titel weg te kapen in het hoogspringen bij de kadetten meisjes met een sprong van 1m56! Later op de dag liep ze ook nog een goede 200m in een nieuwe outdoor besttijd.

Bij de scholieren, junioren en senioren dames kwam telkens één van onze atleten in actie op zowel de 100m als 200m. Dit waren respectievelijk Fiebe, Bieke en Ine. Na de reeksen van de 100m mochten deze dames ook nog aantreden in de finale van de 100m, wat voor Ine een zilveren medaille opleverde, en voor Fiebe en Bieke een knappe vierde plaats.

In de 200m werden ook goede tijden gelopen gezien de erg ongunstige omstandigheden. ook hier wist Ine een medaille weg te kapen, de bronzen medaille deze keer. De andere twee meisjes vielen net naast het podium.

Als afsluiter van de dag tekende Mike paraat voor zijn 400m, hij wist zijn besttijd te evenaren op deze moeilijke afstand!

Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties.


Wafels en wedstrijden
Geschreven door MC op 18/04/2016 17:32:31
Het nieuwe piste seizoen is van start gegaan, en onze jongste atleten hebben er al ... Meer

Het nieuwe piste seizoen is van start gegaan, en onze jongste atleten hebben er al drie wedstrijden op zitten!

Einde maart de Paaseierenmeeting te Herentals, daarna de jeugdmeeting in Tongerlo en afgelopen weekend nog de Beker van Vlaanderen competities voor de pupillen en miniemen. Zaterdag waren de meisjes aan de beurt in Lier, zondag de jongens in Beveren. De meisjes ploeg van AC Herentals werd derde, net onvoldoende om in september de finale te halen, maar de jongens wisten hun schiftingswedstrijd te winnen en mogen in september dus deelnemen aan de finale van de BVV.

Alle resultaten van onze atleten die deelnemen aan één of meerdere van deze wedstrijden staan op onze site.

Onze eerste wafel verkoop is ook achter de rug, Kobe wist de meeste wafels te verkopen (zie foto hieronder)!


Marathon Rotterdam (Aangepaste datum traktatie 3 mei)
Geschreven door elke op 11/04/2016 11:20:53, gewijzigd door elke op 18/04/2016 20:52:10
10 april 2016 was een dag die voor zes dallers al een tijdje met stip stond aangeduid ... Meer

10 april 2016 was een dag die voor zes dallers al een tijdje met stip stond aangeduid in hun agenda. Na weken van zware trainingsarbeid was het eindelijk tijd voor de marathon.

En wat was Rotterdam een feest: mooi weer, veel supporters onderweg (waaronder enkele dallers) en mooie prestaties

Kurt Mertens 3:32:28
Elke Van Echelpoel 3:38:27
Heidi Vissenberg 3:53:06
Peter Timmermans 3:58:17
Jan Willekens 4:00:18
Sven Somers 4:03:39

Dikke merci aan Patrick voor het schema en de begeleiding de afgelopen weken en alle andere dallers voor de steun en de vele trainingskilometers.

Om jullie allemaal te bedanken voor deze steun trakteren we op dinsdag 19 april  dinsdag 3 mei met een drankje en een klein hapje na de training. (We hebben even uitgesteld naar een latere datum omdat een aantal mensen niet aanwezig kunnen zijn)

De Marathonners


Bronzen medaille voor Dadjika op Belgisch kampioenschap indoor
Geschreven door MC op 28/02/2016 20:04:31, gewijzigd door MC op 28/02/2016 20:06:06
Het afgelopen weekend was het erg druk in atletiekland met heel wat wedstrijden op de ... Meer

Het afgelopen weekend was het erg druk in atletiekland met heel wat wedstrijden op de kalender.

Op zaterdag organiseerde AC Herentals hun laatste indoor meeting van dit winter seizoen voor de jeugd, van onze afdeling namen bij de miniemen jongens Klaas en Tijs deel, bij de miniemen meisjes waren dat Lotte, Makura en Zita. Al hun knappe resultaten, waaronder heel wat bestwaarden, zoals steeds onder het Clubuitslagen menu.

Terzelfdertijd werd in de Gentse topsporthal het Belgisch kampioenschap indoor voor junioren en beloften georganiseerd. Bij de junioren dames was Bieke geselecteerd om deel te nemen aan de 200m. Na een eerste startpoging die de mist in ging moesten de atleten opnieuw in de startblokken. Bieke benaderde haar besttijd op een haar, om te finishen in 27"17.

In de beloften dames categorie mocht Ine deelnemen aan zowel de 60m als 200m. Op deze eerste afstand kwam ze tot 8"02, waarmee ze mocht aantreden in de finale met als resultaat 8"03, de zevende tijd. Op het einde van de dag liep Ine dan nog 26"15 op de 200m, aangezien dit kampioenschap in de planning van Ine geen doel op zich was, knappe prestaties.

Op zondag was het dan de beurt aan de iets jongere kadetten en scholieren om hun Belgisch kampioenschap indoor te betwisten. Ook hier waren twee meisjes geselecteerd om deel te nemen, bij de kadetten meisjes was dat Dadjika, bij de scholieren meisjes Fiebe.

Fiebe beet de spits af met de 60m, hier kwam ze tot haar tweede beste tijd ooit gelopen, 8"16. Iets voor de middag stond dan het hoogspringen voor kadetten meisjes op het programma, Dadjika wist hier de bronzen medaille weg te kapen, een erg knappe derde plaats dus met een sprong van 1m53 op haar eerste Belgisch kampioenschap!

Beide meisjes traden op het einde van de dag dan ook nog aan op de 200m. Dadjika wist zich te verbeteren tot 27"13. Fiebe kwam als laatste van onze afdeling op de baan, ondanks de erg ongunstige tweede baan wist ze haar besttijd opnieuw significant te verbeteren, met als eindresultaat 26"20.

Proficiat aan alle atleten voor hun inzet en knappe prestaties


Tweede droppingloop zondag 13 maart 2016
Geschreven door elke op 25/02/2016 23:50:12
Op zondagvoormiddag 13 maart wordt de tweede droppingloop georganiseerd. Het principe ... Meer

Op zondagvoormiddag 13 maart wordt de tweede droppingloop georganiseerd. Het principe is hetzelfde als vorig jaar. De plaats van vertrek en aankomst blijven voorlopig geheim. Parcours kan wel modderig zijn. Hoe jullie moeten lopen, wordt duidelijk aan de hand van een parcoursbeschrijving op basis van vragen die jullie meekrijgen bij vertrek.

Voorbeeld :  De hoeveelste editie van de 10 miles van Malle zullen we dit jaar organiseren?
•32 ste editie: linksaf
•33 ste editie: rechtdoor
•34 ste editie: rechtsaf
Op basis van deze aanwijzigingen zouden jullie vlot de weg moeten vinden naar de eindbestemming.
Het volledige parcours is 11 km als jullie volledig correct lopen. Foute antwoorden zullen waarschijnlijk leiden tot bijkomende kilometers.
 
In vergelijking met vorig jaar zal het duidelijker zijn op welke kruispunten je een vraag moet oplossen. Dit zullen we de dag zelf uitleggen.

Onderweg voorzien we één bevoorrading (hiervoor vragen we een bijdrage van 1€) .

Lopers die dus  geen 11 km willen lopen, kunnen starten aan de bevoorrading . Afstand is dan +/- 5.5 km.
Voor de deelnemers die het marathon of het 10 miles schema volgen, zal er bij aankomst een extra lus (zonder vragen) worden voorzien zodat je de vooropgestelde kilometers kan lopen.

Inschrijven doe je door een mailtje te sturen naar nieuws@acdal.be

De organisatoren
Hedwig, Christiaan, Walter, Elke, Greet en Nitje


Start to 10 Miles - start op 1 maart
Geschreven door elke op 22/02/2016 21:24:39
Vanaf 1 maart start een terug een schema (10 weken) als voorbereiding op ... Meer

Vanaf 1 maart start een terug een schema (10 weken) als voorbereiding op Abdijentocht (10 mijl op 5 mei 2016). Dit programma is opgezet voor nieuwe leden die al 10km kunnen lopen en die graag verder willen opbouwen naar een 10mijl wedstrijd.

 Dit programma staat natuurlijk ook open voor DAL leden. Een  aantal van jullie zijn al ingeschreven of volgen al een ander programma (STR, marathon).

 Dit bericht is bestemd voor wie nog niet op de hoogte is, en toch zou willen meelopen.  Stuur een mailtje naar patrickvanriet@hotmail.com om nog aan te melden.

Vanzelfsprekend passen we afstanden en snelheden aan in functie van ieders capaciteiten.

 


Nieuw clubrecord AC Herentals 4x200m indoor
Geschreven door MC op 13/02/2016 19:49:10, gewijzigd door MC op 13/02/2016 19:49:58
Op zaterdag 13 februari werd in Gent het Belgisch kampioenschap 4x200m indoor ... Meer

Op zaterdag 13 februari werd in Gent het Belgisch kampioenschap 4x200m indoor georganiseerd. Bij de dames liepen in de ploeg van AC Herentals Fiebe en Ine als respectievelijk derde en slotloopster.

Ze wisten hun reeks te winnen in 1'43"83, hierbij verpulverden ze het clubrecord dat reeds stond sinds het seizoen 2004. Proficiat dames!


Start to Run en Start to 10 Miles - loopcursussen
Geschreven door leo op 27/01/2016 17:15:32, gewijzigd door leo op 09/02/2016 09:58:31
Ze komen er weer aan : de jaarlijkse loopcursussen georganiseerd door ACDAL in ... Meer

Ze komen er weer aan : de jaarlijkse loopcursussen georganiseerd door ACDAL in samenwerking met de Dienst Sport van de gemeente Malle.

Infovergadering is geweest op 26 januari maar iedereen kan nog steeds inschrijven

Inschrijven bij Dienst Sport gemeente Malle via 03/310.05.44 of sport@malle.be of Sint-Jozeflei 6, Westmalle.

Vragen ook via nieuws@acdal.be

Vanaf 14 jaar

Informatie ook onder tab "Recreatief Lopen" links op deze site

Start to Run: van 0 naar 5 km :

Start op maandag 1 februari, einde 22 april - groepstrainingen op maandag-, woensdag- en vrijdagavonden om 19.30u op atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle

 : 20 euro voor inwoners Malle - 30 euro voor anderen; inbegrepen verzekering, diploma en gediplomeerde lesgevers

Start to 10 Miles :

Start op dinsdag 1 maart, einde op donderdag 5 mei - groepstrainingen op dinsdagavond 19.30u en zondagmorgen 9.30u op sportcomplex Mintjens, Heidemolenbaan 75, Westmalle, en op vrijdagavond 19.30u op atletiekpiste Mariagaarde, Oude Molenstraat, Westmalle

 : 30 euro voor inwoners Malle - 40 euro voor anderen

DAL leden : gratis deelname - inschrijven met mail naar nieuws@acdal.be


Vlaams kampioenschap indoor jeugd - zilver voor Dadjika
Geschreven door MC op 24/01/2016 14:21:09, gewijzigd door MC op 13/02/2016 19:50:09
Vandaag wordt in de topsporthal te Gent het Vlaamse kampioenschap indoor voor ... Meer

Vandaag wordt in de topsporthal te Gent het Vlaamse kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren georganiseerd. 

Als eersten kwamen Fiebe en Roxaan aan de beurt. Ze liepen in dezelfde reeks van de 60m bij de scholieren meisjes. Fiebe eindigde tweede in een nieuwe besttijd van 8"05, Roxaan werd zesde in 8"47, een evenaring van haar beste tijd ooit. 

Daarna was het de beurt aan Quinten om zijn 60m reeks bij de scholieren jongens te lopen. Hij eindigde zevende in 7"76, zijn op een na beste tijd. 

Tweede plaats Vlaams indoor

In de voormiddag was Dadjika de laatste atlete die in actie kwam, ze nam deel aan het hoogspringen bij de kadetten meisjes. In een erg spannende wedstrijd wist Dadjika 1m56 te springen, goed voor een gedeelde tweede plaats en de zilveren medaille!

Op het einde van de dag komen Dadjika, Fiebe en Quinten nog in actie op de 200m.

Alle drie slaagden ze erin hun besttijden te verbeteren. Bij de kadetten meisjes liep Dadjika naar een eindtijd van 27"22. Daarna was het de beurt aan Fiebe, ondanks de bijzonder ongunstige eerste baan wist ze toch nog een besttijd te lopen, op de klok 26"58.

Quinten was de laatste van onze atleten die de indoorbaan in Gent mocht betreden, ook hij scherpte zijn besttijd aan tot 24"50.

Proficiat aan allen voor jullie knappe prestaties!


DAL-atleten behalen 6 medailles op het Provinciaal kampioenschap indoor
Geschreven door MC op 11/01/2016 19:33:04, gewijzigd door MC op 11/01/2016 19:41:39
Deze winter hebben onze atleten al deelgenomen aan een aantal indoor wedstrijden, de ... Meer

Deze winter hebben onze atleten al deelgenomen aan een aantal indoor wedstrijden, de miniemen een eerste keer in Herentals, en een tweede keer in de nieuwe indoor hal te Heusden-Zolder. Aan deze laatste wedstrijd namen ook oudere atleten deel. Al hun resultaten staan onder het Club Uitslagen menu.

Op 10 januari stond in Gent de eerste grote afspraak van het seizoen op de kalender. De atleten van de provincie Antwerpen streden er voor een provinciale titel. En het werd een topdag voor onze leden, ze slaagden erin om maar liefst 6 medailles weg te kapen!

Dadjika wist de hoofdvogel af te schieten, ze won het hoogspringen bij de kadetten meisjes met een sprong van 1m57. Een dik persoonlijk record en goed voor de provinciale titel en bijhorende gouden medaille. Later op de dag werd ze ook nog derde op de 200m bij de kadetten meisjes, goed voor de bronzen medaille. Haar tijd van 27"41 was eveneens een persoonlijke beste.

Bij de scholieren meisjes stond Fiebe aan de start van zowel de 60m als de 200m. Op beide nummers behaalde Fiebe de derde plaats, goed voor twee keer een bronzen medaille. Ze liep ook haar vorige besttijden aan flarden, respectievelijk 8"13 op de 60m en 26"62 op de 200m.

Ine - op haar twintigste verjaardag - voor het eerst uitkomende bij de senioren dames, wist de zilveren medaille weg te kapen op zowel de 60m als de 200m. Met 7"93 en 25"88 respectievelijk liep ze erg sterke tijden voor haar eerste indoor competitie dit jaar.

Naast al deze medaille winnaars zou ik bijna vergeten dat er nog zoveel andere knappe prestaties neergezet werden. Verschillende atleten wisten hun bestwaardes serieus aan te scherpen, wat van Ruben, Stef en mezelf trotse trainers maakt!

Daarom een meer dan verdiende proficiat aan volgende atleten

  • Kadetten meisjes: Dadjika, Nette en Laura
  • Scholieren meisjes: Fiebe, Jana en Roxaan
  • Senioren dames: Ine
  • Kadetten jongens: Joeri, Jeroen, Matthias en Robbe
  • Scholieren jongens: Joos, Robin en Quinten
  • Junioren heren: Jorne en Mike
  • Senioren heren: Bart