Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Start to Run en Start to 10 Miles - loopcursussen
Geschreven door leo op 27/01/2016 17:15:32, gewijzigd door leo op 09/02/2016 09:58:31
Ze komen er weer aan : de jaarlijkse loopcursussen georganiseerd door ACDAL in ... Meer

Ze komen er weer aan : de jaarlijkse loopcursussen georganiseerd door ACDAL in samenwerking met de Dienst Sport van de gemeente Malle.

Infovergadering is geweest op 26 januari maar iedereen kan nog steeds inschrijven

Inschrijven bij Dienst Sport gemeente Malle via 03/310.05.44 of sport@malle.be of Sint-Jozeflei 6, Westmalle.

Vragen ook via nieuws@acdal.be

Vanaf 14 jaar

Informatie ook onder tab "Recreatief Lopen" links op deze site

Start to Run: van 0 naar 5 km :

Start op maandag 1 februari, einde 22 april - groepstrainingen op maandag-, woensdag- en vrijdagavonden om 19.30u op atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle

 : 20 euro voor inwoners Malle - 30 euro voor anderen; inbegrepen verzekering, diploma en gediplomeerde lesgevers

Start to 10 Miles :

Start op dinsdag 1 maart, einde op donderdag 5 mei - groepstrainingen op dinsdagavond 19.30u en zondagmorgen 9.30u op sportcomplex Mintjens, Heidemolenbaan 75, Westmalle, en op vrijdagavond 19.30u op atletiekpiste Mariagaarde, Oude Molenstraat, Westmalle

 : 30 euro voor inwoners Malle - 40 euro voor anderen

DAL leden : gratis deelname - inschrijven met mail naar nieuws@acdal.be


Vlaams kampioenschap indoor jeugd - zilver voor Dadjika
Geschreven door MC op 24/01/2016 14:21:09, gewijzigd door MC op 24/01/2016 21:42:24
Vandaag wordt in de topsporthal te Gent het Vlaamse kampioenschap indoor voor ... Meer

Vandaag wordt in de topsporthal te Gent het Vlaamse kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren georganiseerd. 

Als eersten kwamen Fiebe en Roxaan aan de beurt. Ze liepen in dezelfde reeks van de 60m bij de scholieren meisjes. Fiebe eindigde tweede in een nieuwe besttijd van 8"05, Roxaan werd zesde in 8"47, een evenaring van haar beste tijd ooit. 

Daarna was het de beurt aan Quinten om zijn 60m reeks bij de scholieren jongens te lopen. Hij eindigde zevende in 7"76, zijn op een na beste tijd. 

Tweede plaats Vlaams indoor

In de voormiddag was Dadjika de laatste atlete die in actie kwam, ze nam deel aan het hoogspringen bij de kadetten meisjes. In een erg spannende wedstrijd wist Dadjika 1m56 te springen, goed voor een gedeelde tweede plaats en de zilveren medaille!

Op het einde van de dag komen Dadjika, Fiebe en Quinten nog in actie op de 200m.

Alle drie slaagden ze erin hun besttijden te verbeteren. Bij de kadetten meisjes liep Dadjika naar een eindtijd van 27"22. Daarna was het de beurt aan Fiebe, ondanks de bijzonder ongunstige eerste baan wist ze toch nog een besttijd te lopen, op de klok 26"58.

Quinten was de laatste van onze atleten die de indoorbaan in Gent mocht betreden, ook hij scherpte zijn besttijd aan tot 24"50.

Proficiat aan allen voor jullie knappe prestaties!


DAL-atleten behalen 6 medailles op het Provinciaal kampioenschap indoor
Geschreven door MC op 11/01/2016 19:33:04, gewijzigd door MC op 11/01/2016 19:41:39
Deze winter hebben onze atleten al deelgenomen aan een aantal indoor wedstrijden, de ... Meer

Deze winter hebben onze atleten al deelgenomen aan een aantal indoor wedstrijden, de miniemen een eerste keer in Herentals, en een tweede keer in de nieuwe indoor hal te Heusden-Zolder. Aan deze laatste wedstrijd namen ook oudere atleten deel. Al hun resultaten staan onder het Club Uitslagen menu.

Op 10 januari stond in Gent de eerste grote afspraak van het seizoen op de kalender. De atleten van de provincie Antwerpen streden er voor een provinciale titel. En het werd een topdag voor onze leden, ze slaagden erin om maar liefst 6 medailles weg te kapen!

Dadjika wist de hoofdvogel af te schieten, ze won het hoogspringen bij de kadetten meisjes met een sprong van 1m57. Een dik persoonlijk record en goed voor de provinciale titel en bijhorende gouden medaille. Later op de dag werd ze ook nog derde op de 200m bij de kadetten meisjes, goed voor de bronzen medaille. Haar tijd van 27"41 was eveneens een persoonlijke beste.

Bij de scholieren meisjes stond Fiebe aan de start van zowel de 60m als de 200m. Op beide nummers behaalde Fiebe de derde plaats, goed voor twee keer een bronzen medaille. Ze liep ook haar vorige besttijden aan flarden, respectievelijk 8"13 op de 60m en 26"62 op de 200m.

Ine - op haar twintigste verjaardag - voor het eerst uitkomende bij de senioren dames, wist de zilveren medaille weg te kapen op zowel de 60m als de 200m. Met 7"93 en 25"88 respectievelijk liep ze erg sterke tijden voor haar eerste indoor competitie dit jaar.

Naast al deze medaille winnaars zou ik bijna vergeten dat er nog zoveel andere knappe prestaties neergezet werden. Verschillende atleten wisten hun bestwaardes serieus aan te scherpen, wat van Ruben, Stef en mezelf trotse trainers maakt!

Daarom een meer dan verdiende proficiat aan volgende atleten

  • Kadetten meisjes: Dadjika, Nette en Laura
  • Scholieren meisjes: Fiebe, Jana en Roxaan
  • Senioren dames: Ine
  • Kadetten jongens: Joeri, Jeroen, Matthias en Robbe
  • Scholieren jongens: Joos, Robin en Quinten
  • Junioren heren: Jorne en Mike
  • Senioren heren: Bart

Gewijzigd startuur woensdagavondtraining Afstandslopers/Recreanten
Geschreven door elke op 05/01/2016 23:11:35
Omdat we merkten dat het huidige startuur 19u00 voor enkele atleten te vroeg was, ... Meer

Omdat we merkten dat het huidige startuur 19u00 voor enkele atleten te vroeg was, hebben we besloten om het startuur van de woensdagavondtraining voor Afstandslopers/Recreanten te wijzigen van 19u00 naar 19u15. Deze wijziging gaat per direct in.

Wel zullen we de piste sluiten om 21.00 uur.


Nieuwejaarsdrink Recreanten en Afstandlopers
Geschreven door elke op 03/01/2016 20:26:38, gewijzigd door leo op 06/01/2016 12:02:16
Dinsdag 05/01 zijn alle recreanten en afstandlopers van harte welkom op de ... Meer

Dinsdag 05/01 zijn alle recreanten en afstandlopers van harte welkom op de nieuwjaarsdrink.

Afspraak na de dinsdagtraining (vanaf 20:30u) in de cafetaria van de Sportterreinen Mintjens

Ook de prijsuitreiking van het DAL Criterium 2015 zal dan plaatsvinden.

De foto's hiervan staan nu op Facebook


DAL Criterium 2015
Geschreven door elke op 30/12/2015 19:20:06, gewijzigd door elke op 06/01/2016 12:03:06
Op de laatste dag van het jaar kijken we terug op het Dal Criterium 2015. ... Meer

Op de laatste dag van het jaar kijken we terug op het Dal Criterium 2015.

De foto's van de uitreiking van de prijzen op 5 januari, staan nu op Facebook

Afgelopen zondag was het de laatste criteriumloop in Vorselaar. In totaal hebben 20 dallers 12 punten of meer verdiend en werd Ines Van Der Eycken de terechte winnares. Zij behaalde 22 punten op een maximum van 24 punten.

22 punten: Van der Eycken Ines 
21 punten: Verheyen Greet
20 punten: Oudermans Danielle
19 punten: Ducheyne Nitje 
18 punten: De Bruyn Peter; Guerti Badya; Hermans Frieda; Van Echelpoel Elke; Verbraeken Hedwig
17 punten: Van Der Schoot Nancy 
16 punten: Claessen Myrana; De Bie Inge
15 punten: Janssens Luk; Verryckt Patricia
14 punten: Verheyen Joris
13 punten: Mertens Kurt
12 punten: De Bruyn Kobe; Marcy Manu; Meylemans Kurt; Van Giel Walter

Het volledige overzicht kan je terugvinden via deze link. Meer informatie over de prijsuitreiking volgt nog.

En op deze dag kijken we vooruit naar het DAL criterium 2016. Meer informatie vind je in het nieuwsbericht van 13 december of via deze link.


Run for a Bigger Life
Geschreven door leo op 24/12/2015 14:14:32, gewijzigd door leo op 25/12/2015 16:14:11
De tweede editie van Run for a Bigger Life op 23 december was een geweldig succes ! ... Meer

De tweede editie van Run for a Bigger Life op 23 december was een geweldig succes !

Met meer dan 1.100 deelnemers een verdubbeling van het aantal van vorig jaar. Dit brengt een mooi bedrag in het laatje voor Feestvarken vzw.

ACDAL en zijn leden hebben zich weer van hun beste kant laten zien.

Veel dank aan al diegenen die dit mee georganiseerd hebben, de vele helpers, de buren,..

Veel foto's en reacties op Facebook : www.facebook.com/Atletiekclub-DAL-200374396674436/?ref=hl

Voor de niet-Facebookers ook 110 foto's op : www.malleleeft.be/items/run-for-a-bigger-life/ , met dank aan Stanny Correwyn

En een You Tube film : www.youtube.com/watch?v=bBEzn9B-i5w  met dank aan Marcel Van Ginckel


Trainen voor de marathon
Geschreven door elke op 16/12/2015 21:01:14
Als je in het voorjaar 2016 een marathon wil lopen, dan moet je binnenkort met de ... Meer

Als je in het voorjaar 2016 een marathon wil lopen, dan moet je binnenkort met de voorbereiding starten.

Wie interesse heeft nodigen we op maandagavond 28 december  uit voor een woordje uitleg bij het marathonschema.

Dit is voor de geoefende loper/loopster die bovendien minstens  al een halve marathon ervaring achter de rug heeft. Leden  die interesse hebben om in de volgende jaren een 42 km te lopen, zijn natuurlijk ook welkom.

Afspraak om 20u (locatie volgt nog). Graag deelname even bevestigen via nieuws@acdal.be


Organisaties van Atletiekclub DAL
Geschreven door leo op 16/12/2015 16:41:45
23 december : Run for a Bigger Life ten voordele van Feestvarken vzw    ... Meer

23 december : Run for a Bigger Life ten voordele van Feestvarken vzw

        www.facebook.com/events/99677282708151/

Start to Run en Start to 10 Miles

         www.acdal.be/joggen/startorun   en  www.acdal.be/joggen/starttotenmiles/

10 Miles Malle - 22 mei 2016

        www.10milesmalle.be           


DAL Criterium 2016
Geschreven door elke op 13/12/2015 14:49:49, gewijzigd door elke op 13/12/2015 14:52:07
Het criterium 2016 bestaat uit 20 door het bestuur geselecteerde joggings ... Meer

Het criterium 2016 bestaat uit 20 door het bestuur geselecteerde joggings/wedstrijden die passen binnen het beleid  van de club en zodoende een recreatief karakter vertonen, m.a.w. toegankelijk voor zowel de beginnende loper (start2run), als voor de meer geoefende loper/afstandloper. Het criterium loopt van 1 januari 2016 t/m 31december 2016.

Overzicht van de geselecteerde lopen kan je hier
al raadplegen. (De informatie op de website wordt begin 2016 aangepast.)

Bij deelname aan één van de joggings/wedstrijden uit de kalender zal er aan de deelnemer 1 punt toegekend worden. Bij deelname aan een organisatie van AC DAL (Monnikenjogging, verbroederingsloop Runnin'Brecht, Memorial Leo Van Tichelen en het clubkampioenschap) zullen er 2 punten toegekend worden.

Net zoals vorig zal er in groep worden getraind voor een 10 miles in het voorjaar (Abdijentocht) en een halve marathon in het najaar (Eindhoven). De geselecteerde joggings/wedstrijden werden zoveel mogelijk afgestemd op de voorbereiding van beide wedstrijden.


Ondanks dat de Abdijentocht enkel een 10 miles wedstrijd omvat, hebben we deze toch opgenomen in het Criterium. Liefhebbers van kortere afstanden kunnen datzelfde weekend deelnemen aan de Parel der Voorkempen eveneens onderdeel van het Criterium. Deelname aan beide lopen is echter niet cumulatief dwz
je kan echter maar één punt verdienen dat weekend (ofwel tijdens de Abdijentocht ofwel tijdens Parel Der Voorkempen). Als je deelneemt aan beide lopen - verdien je toch maar één punt.

Punten worden toegekend wanneer voldaan wordt aan de volgende voorwaarden:

  • De deelnemers moeten zich ten laatste daags voor elke wedstrijd aanmelden via nieuws@acdal.be. Uitzonderlijk kan een deelnemer zich op de wedstrijddag zelf bij één van de aanwezige bestuursleden of een door het bestuur vooraf aangeduide deelnemer aanmelden. Om het punt in de wacht te slepen is het noodzakelijk de gekozen afstand ook volledig uit te lopen. BIj een opgave of 'Did Not Finish' (DNF) wordt er geen punt toegekend.
  • De deelnemers lopen de wedstrijd in een truitje van de club.

Om het recreatief karakter te onderstrepen, is het toekennen van punten niet gekoppeld aan de gelopen tijd, maar enkel aan de deelname aan en het uitlopen van de geselecteerde joggings/wedstrijden. Op deze manier strijden zowel de 'start2runners' als de meer geoefende lopers met gelijke wapens. De gekozen afstanden spelen hier dus geen enkele rol.

De leden die 14 of meer punten verzamelen worden beloond met een prijs (prijs nog te bepalen maar is niet noodzakelijk een t-shirt zoals de afgelopen jaren). De recreant of afstandloper die de meeste punten behaalt, ontvangt vanwege de club nog een extra bonus. In geval van ex aequo zal de bonus gedeeld worden.

Omdat de deelnemers zich ten laatste daags voor de wedstrijd moeten aanmelden, kunnen de deelnemers via de website vooraf ook volgen wie zich voor een bepaalde jogging/wedstrijd heeft ingeschreven (dit moet het maken van praktische afspraken, bijvoorbeeld vervoer, vergemakkelijken). De behaalde punten kunnen eveneens via de website geraadpleegd worden.